Окрошка классическая на квасе
Окрошка, пожалуй, наш самый возлюбленный летний суп. Есть огромное количество методов изготовлений, но я расскажу какую окрошку обожают в моей семье.
естественно, количество ингредиентов можно поменять и так же я не добавляю в окрошку мясо либо колбасу, но пожеланию можно туда добавить вареную говядину, птицу либо всякую колбасу.
Ингредиенты для «Окрошка классическая на квасе»:
- Картофель(вареной в мундире)
—
1 кг - Яичко куриное(отварное)
—
8 шт - Огурец—
550 г - Редис—
350 г - Лук зеленоватый—
100 г - Укроп—
30 г - Горчица(зернистая)
—
2 ст. л. - Сметана—
315 г - Квас—
2500 мл - Соль—
по вкусу - Перец темный—
по вкусу
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
3147.1 ккал
белки
102.9 г
жиры
116.8 г
углеводы
382.2 г
100 г блюда
ккал
59 ккал
белки
1.9 г
жиры
2.2 г
углеводы
7.2 г
ВидеоРецепт «Окрошка классическая на квасе»:
По шаговый Рецепт приготовления.
Шаг 1
Картофель отварить, остудить и снять кожицу.
Порезать кубиками.
Яичка отварить, остудить и порезать кубиками.
Огурцы и редис помыть и порезать кубиками.
Лук и укроп мелко порезать.
Шаг 2
Выложить все нарезаные ингредиенты в огромную кастрюлю и добавить соль, перец, горчицу, сметану.
Перемешать и добавить квас.
Подавать со свежайшим хлебом и вашей любовью к собственной семье!
Приятного аппетита!!!
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут: