Лобио с красной фасоли
Резвый рецепт Лобио, постоянно готовлю по этому рецепту много лет, подступает веганам. Весьма Смачно!!!
Ингредиенты для «Лобио с красной фасоли»:
- Фасоль—
1 бан. - Помидор(Натираем м на терку)
—
4-5 шт - Лук репчатый—
1 шт - Чеснок—
3 зуб. - Соль—
по вкусу - Орешки грецкие—
40 г - Уцхо-сунели—
½ ч. л. - Петрушка—
1 пуч. - Перец темный—
по вкусу
время изготовления: 15 минут
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
1868.2 ккал
белки
109.8 г
жиры
33.5 г
углеводы
286.5 г
Порции
ккал
934.1 ккал
белки
54.9 г
жиры
16.8 г
углеводы
143.3 г
100 г блюда
ккал
163.9 ккал
белки
9.6 г
жиры
2.9 г
углеводы
25.1 г
ВидеоРецепт «Лобио с красной фасоли»:
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут: