Лепешка Находка для хозяйки
Почему находка для хозяйки? Да поэтому, что сытная, без мяса, сыра, муки и к тому же готовится весьма стремительно и просто!
Ингредиенты для «Лепешка Находка для хозяйки»:
- Картофель(среднего размера)
—
3 шт - Яичко куриное—
2 шт - Шампиньоны—
300 г - Чеснок—
2 зуб. - Масло растительное(для жарки)
—
3 ст. л. - Соль—
по вкусу - Специи—
по вкусу
время изготовления: 20 минут
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
1028 ккал
белки
38 г
жиры
55.7 г
углеводы
95.6 г
Порции
ккал
257 ккал
белки
9.5 г
жиры
13.9 г
углеводы
23.9 г
100 г блюда
ккал
116.8 ккал
белки
4.3 г
жиры
6.3 г
углеводы
10.9 г
ВидеоРецепт «Лепешка Находка для хозяйки»:
По шаговый Рецепт приготовления.
Чеснок порезать мелко.
Обжарить до прекрасного золотистого цвета на маленьком количестве растительного масла
Тем временем порезать шампиньоны на куски, и обжарить до готовности вкупе с чесноком ( минут 5), посолить.
Очищенный картофель натереть на большой тёрке и добавить к нему два яичка и соль по вкусу и специи, перемешать до однородности.
Грибы со сковороды убрать, переместить туда картофель и распределить умеренно по дну.
Обжаривать по 5 минут с каждой стороны, накрыв сковороду крышкой.
На одну половину готовой лепешки выкладываем грибы и накрываем иной половиной.
По желанию украшаем зеленью.
Приятного аппетита!
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут: