Легкий освежающий напиток

Легкий освежающий напиток

на данный момент наступила мощная жара и охото кое-чем освежиться. Предлагаю Вашему вниманию легкий и освежающий напиток. Приготовить его можно просто, правда больше всего времени уйдет для заморозки и настаивания. Да и жара еще пока спадать не торопится, так что запасаемся цитрусовыми.

Ингредиенты для «Легкий освежающий напиток»:

1. Вода—
   3 л
2. Апельсин—
   2 шт
3. Лимон—
   1 шт
4. Сахар(кто желает послаще, добавляйте больше сахара. Я готовил для работы в горячем цеху, там сладкое не получиться пить)
   —
   150 г
5. Мята(на Ваше усмотрение, я решил добавить)
   —
   по вкусу

время изготовления: 60 минут

Количество порций: 14

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал

765 ккал

белки

5 г

жиры

1 г

углеводы

186.5 г

Порции

ккал
54.6 ккал
белки
0.4 г
жиры
0.1 г
углеводы
13.3 г

100 г блюда

ккал
20.7 ккал
белки
0.1 г
жиры
0 г
углеводы
5 г

ВидеоРецепт «Легкий освежающий напиток»:

По шаговый Рецепт приготовления.

Вот и пришло жаркое лето, но, как досадно бы это не звучало, нам сейчас охото чего-то холодного и освежающего.

Предлагаю создать освежающий напиток из цитрусовых.

Нам пригодится 2 апельсина, 1 лимон, 150-170 гр. сахара и 3 л воды.

Цитрусовые замораживаем в морозилке и опосля отогреваем до комнатной температуры.

Молвят так можно избавиться от горечи.

В моем случае горечь так и осталась, но ее просто убрать сладким песком чуток побольше добавить его

Нарезаем отогретые цитрусовые на дольки и размельчаем их в чаше блендера либо погружным блендером.

К долькам я сходу добавил сахар, что б позже не вмешивать его раздельно.

Всю апельсиново-лимонную массу складываем в кастрюльку с добавлением 3 л воды.

По рецепту мы должны прокипятить получившуюся массу, но я не стал этого созодать, так как не желаю портить витаминный коктейль.

Выслал все в холодильник, что б цитрусовая кашеца передала в воду свои соки.

Опосля что процеживаем через марлю и наслаждаемся напитком.

Я раздельно заварил мятный чай.

Перелил его в форму для льда и заморозил.

Эти мятные кубики добавлял к напитку.

P.S.: оставшийся жмых можно смешать с водой, добавить сахар и получится хороший домашний джем

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник