Лактовеганское кунжутное печенье

Лактовеганское кунжутное печенье

Вариант кунжутного печенья -веганское, так как в этом рецепте нет яиц. Печенье получается очень вкусным, хрустящим ) по желанию количество сахара можно немного уменьшить

Ингредиенты для «Лактовеганское кунжутное печенье»:

• Масло сливочное(Растопленное)
  —
  60 г
• Сахар(Коричневый)
  —
  120 г
• Сок лимонный—
  1 ч. л.
• Соль—
  0.5 ч. л.
• Ванильный сахар—
  1 пакет.
• Вода—
  1 ст. л.
• Сметана(20%)
  —
  1 ст. л.
• Крахмал кукурузный—
  1 ст. л.
• Мука цельнозерновая—
  70 г
• Кунжут(Немного обжаренный на сухой сковородке)
  —
  160 г

время приготовления: 60 минут

Количество порций:12

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал

2322.7 ккал

белки

40.8 г

жиры

135.1 г

углеводы

234 г

Порции

ккал
193.6 ккал
белки
3.4 г
жиры
11.3 г
углеводы
19.5 г

100 г блюда

ккал
446.7 ккал
белки
7.8 г
жиры
26 г
углеводы
45 г

ВидеоРецепт «Лактовеганское кунжутное печенье»:

По шаговый Рецепт приготовления.

1. Соединяем растопленное сливочное масло с сахаром, перемешиваем

2. Добавляем соль, перемешиваем

3. Добавляем ванильный сахар, перемешиваем

4. Крахмал соединяем со сметаной, перемешиваем и постепенно перемешивая добавляем воду

5. Добавляем получившеюся массу к общей, и все еще раз хорошо перемешиваем

6. К соде добавляем лимонный сок, и добавляем их к общей массе, снова хорошо перемешиваем

7. В полученную массу добавляем просеянную муку, перемешиваем

8. Добавляем кунжут, перемешиваем

9. Из получившейся массы формируем лепешки размером примерно в диметре 7см, толщиной 0,5см.

Выкладываем на застеленный пергаментной бумагой противень, на расстоянии примерно 2см друг от друга

10. Отправляем в разогретую до 180С духовку, режим верх-низ, на 15-20 минут

11. Готовое печенье вынимаем из духовки, даем немного остыть, и перекладываем на решетку

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, так как все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.

Каждый день в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В них содержится клетчатка, а она благоприятно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. вам придётся ставить в холодильник еду на завтра. Полезнее для организма свежая пища, в ней больше витаминов и других полезных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Заботьтесь о себе и своих близких. Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Посмотрите другие записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Дополнительно Вы Можете посмотреть другие Кулинарные рецепты

здесь:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник