ГлавнаяВидео РецептыКуриный рулет с вялеными помидорами и маслинами

Куриный рулет с вялеными помидорами и маслинами

Куриный рулет с вялеными помидорами и маслинами

Куриный рулет с вялеными помидорами и маслинами

Весьма смачная и прекрасная закуска!

Ингредиенты для «Куриный рулет с вялеными помидорами и маслинами»:

  • Фарш куриный


    750 г

  • Сыр голландский


    150 г

  • Маслины
    60 г
  • Томаты вяленые


    7 шт

  • Перец болгарский

    (будет нужно половина перца)

    1 шт

  • Соль
    по вкусу
  • Перец темный


    по вкусу

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал
2192.7 ккал
белки
211.8 г
жиры
128.7 г
углеводы
39.7 г

100 г блюда

ккал
194 ккал
белки
18.7 г
жиры
11.4 г
углеводы
3.5 г

 

Рецепт «Куриный рулет с вялеными помидорами и маслинами»:

Нарезаем болгарский перец, вяленые томаты и маслины.

Сыр натираем на терке.

Добавляем все ингредиенты к фаршу.

Солим и перчим.

Форму для запекания застилаем фольгой и смазываем маслом.

Выкладываем фарш.

Накрываем сверху фольгой и ставим в огромную по размеру форму, на дно которой наливаем воду.

Запекаем приблизительно час при 180 градусах.

Остужаем поначалу при комнатной температуре, а потом в холодильнике.

Нарезаем и подаем.

Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.

Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.

Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, т.к. все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.


Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой.

Заботьтесь о себе и своих близких.

Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.

Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней.

Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.

Каждый день в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д.

В них содержится клетчатка, а она благоприятно влияет на пищеварительный тракт.

За один раз не готовьте много, т.к. вам придётся ставить в холодильник еду на завтра.

Полезнее для организма свежая пища, в ней больше витаминов и других полезных веществ.

Приятного аппетита!

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Посмотрите другие записи рецептов:

Дополнительно Вы Можете посмотреть другие Кулинарные рецепты
на нашем сайте «Кулинарные и Кондитерские Рецепты»
https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

Яндекс.Метрика