Куриные рулетики с творожным сыром
Смачные рулетики из курицы с сыром филадельфия, сыром и
благоуханными травками
Ингредиенты для «Куриные рулетики с творожным сыром»:
- Филе куриное—
2 шт - Помидор—
1 шт - Приправа(Для курицы, прованские травки)
—
2 щепот. - Соль—
2 щепот. - Перец темный—
2 щепот. - Масло оливковое—
1 ст. л. - Порошок чесночный—
2 щепот. - Сыр творожный—
100 г
время изготовления: 40 минут
Количество порций:2
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
1046.7 ккал
белки
130 г
жиры
45.8 г
углеводы
17.7 г
Порции
ккал
523.4 ккал
белки
65 г
жиры
22.9 г
углеводы
8.9 г
100 г блюда
ккал
135.9 ккал
белки
16.9 г
жиры
5.9 г
углеводы
2.3 г
ВидеоРецепт «Куриные рулетики с творожным сыром»:
По шаговый Рецепт приготовления.
Сперва помидор нарезаем тонкими слайсами.
Опосля что куриное филе разрезаем в узкий пласт.
Потом приправляем его солью, перцем, приправой для курицы, сушеным чесноком.
На куриное филе выкладываем творожный сыр, ломтики помидора и сворачиваем в рулетики.
Позже куриные рулетики поливаем оливковым маслом, посыпаем прованскими травками и отправляем в духовой шкаф при 180 градусах на 30 минут.
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут: