ГлавнаяВидео РецептыКурочка в кляре с соусом терияки

Курочка в кляре с соусом терияки





Курочка в кляре с соусом терияки

 

Курочка в кляре с соусом терияки

 

Весьма смачная курочка, которую может приготовить, наверняка, хоть какой...

 





Ингредиенты для «Курочка в кляре с соусом терияки»:

 

Маринад

 

  • Соевый соус(Соевый соус можно не жалеть)

    4 ст. л.
  • Паприка сладкая—
    1 ч. л.
  • Соль—
    0.5 ч. л.
  • Перец темный—
    0.3 ч. л.
  • Горчица—
    1 ч. л.

 

база

 

  • Филе куриное—
    3 шт
  • Яичко куриное—
    2 шт
  • Мука пшеничная/Мука—
    5 ст. л.
  • Кунжут—
    1 ч. л.

время изготовления: 60 минут

Количество порций: 8

 




Пищевая и энергетическая Ценность:

 

Готового блюда

ккал


1624 ккал

белки


206.1 г

жиры


28.3 г

углеводы


124.3 г

Порции

ккал
203 ккал
белки
25.8 г
жиры
3.5 г
углеводы
15.5 г

100 г блюда

ккал
146.3 ккал
белки
18.6 г
жиры
2.5 г
углеводы
11.2 г

 



ВидеоРецепт «Курочка в кляре с соусом терияки»:

 

 






По шаговый Рецепт приготовления. Курочка в кляре с соусом терияки

 

Куриное филе нарезаем на порционные куски, лучше не толстые, да и не очень тонкие.

Добавляем в куски соевый соус, паприку, горчицу, соль и перец и оставляем всё мариноваться 30 минут.

Потом обваливаем любой кусок поначалу в муке, а потом во взбитом яичке и обжариваем на сковороде на масле до золотистой корочки.

Готовую курочку поливаем соусом терияки и посыпаем кунжутом.

Едим

Приятного аппетита!

 



Советы по правильному питанию.

 

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник



Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*



x

Смотрите также

Бульбяники белорусские без начинки

Бульбяники белорусские без начинки

Бульбяники белорусские без начинки     Белорусские бульбяники — это традиционное блюдо белорусской кухни, приготовленное из ...

Вы не можете скопировать содержимое этой страницы

Яндекс.Метрика