Курица с ананасами в духовке
Весьма смачное и в то же время лёгкое блюдо, которое быть может как самостоятельным, так и подаваться с гарниром.
Ингредиенты для «Курица с ананасами в духовке»:
- Голень куриная(Я брал красноватое куриное мясо. На килограмм вышло 5 кусочков)
—
1000 г - Сметана—
6 ст. л. - Майонез—
6 ст. л. - Ананас—
1 бан. - Сыр жесткий(количество сыра брать по вкусу.)
—
200 г - Соль(Соль аналогично сыру берётся по вкусу)
—
0.5 ч. л. - Перец темный—
0.5 ч. л.
время изготовления: 60 минут
Количество порций: 5
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
2988.1 ккал
белки
258.8 г
жиры
209.1 г
углеводы
15.2 г
Порции
ккал
597.6 ккал
белки
51.8 г
жиры
41.8 г
углеводы
3 г
100 г блюда
ккал
206.1 ккал
белки
17.8 г
жиры
14.4 г
углеводы
1 г
ВидеоРецепт «Курица с ананасами в духовке»:
По шаговый Рецепт приготовления.
Мясо любой курочек отбиваем, складываем на противень политый растительным маслом.
Солим, перчим и добавляем возлюбленные приправы.
Смешиваем майонез и сметану.
Выкладываем полученную смесь умеренно на любой кусок.
Консервированные ананасы нарезаем на кубики и кладем на мясо.
Натираем сыр на маленькой тёрке и посыпаем им любой кусок.
Убираем в духовку на 40 минут при температуре 180 градусов.
Но необходимо смотреть, потому что духовки у всех различные.
И стараться не пересушить посыпанный сверху сыр.
Подаем как самостоятельное блюдо, или с гарниром.
Приятного аппетита!
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут: