ВКУСНЫЕ КУРИНЫЕ КРЫЛЫШКИ в медово-соевом соусе с кунжутом
Сочные, мягенькие куриные крылышки в медово-соевом соусе. Маринад подойдет как для запекания в духовке, жарки на сковороде так и для жарки на углях. Весьма обычной и смачный рецепт. Рекомендую приготовить.
Ингредиенты для «КУРИНЫЕ КРЫЛЫШКИ в медово-соевом соусе с кунжутом»:
- Крылья куриные—
1 кг - Мед—
1 ст. л. - Чеснок—
4 зуб. - Горчица—
1 ч. л. - Масло растительное—
2 ст. л. - Специи(У меня была красноватая паприка, копчённая паприка, сухая петрушка и мало приправы для курицы)
—
по вкусу - Соевый соус—
200 мл - Кунжут(жареный)
время изготовления: 35 минут
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
2711.3 ккал
белки
212.7 г
жиры
167.7 г
углеводы
91.2 г
100 г блюда
ккал
190.9 ккал
белки
15 г
жиры
11.8 г
углеводы
6.4 г
ВидеоРецепт «КУРИНЫЕ КРЫЛЫШКИ в медово-соевом соусе с кунжутом»:
По шаговый Рецепт приготовления.
Все ингредиенты для маринада, отлично перемешать.
Крылья моем, сушим и заливаем маринадом.
Крылья можно разрезать на 2 части либо бросить целыми.
Закрываем плёнкой и убираем в холодильник на 30 мин.
Дальше выкладываем на противень и ставим в духовку t 220 на 30-35 мин. (ориентируетесь по собственной духовке)
Готовые крылышки сверху посыпаем жареным кунжутом.
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут: