Кулинарные и Кондитерские рецепты На этом сайте вы можете найти рецепты разнообразных,вкусных блюд Курица с кабачками в мультиварке
Простой рецепт для приготовления в МУЛЬТИВАРКЕ. Просто, быстро и Вкусно.
Ингредиенты для «Курица с кабачками»:
- Филе куриное—
700 г - Кабачок—
700 г - Лук репчатый—
150 г - Морковь—
150 г - Сметана(15%)
—
100 г - Масло растительное(30мл)
—
2 ст. л. - Специи—
по вкусу
время приготовления: 50 минут
Количество порций:8
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
1523.2 ккал
белки
172.8 г
жиры
60.7 г
углеводы
47.4 г
Порции
ккал
190.4 ккал
белки
21.6 г
жиры
7.6 г
углеводы
5.9 г
100 г блюда
ккал
83.2 ккал
белки
9.4 г
жиры
3.3 г
углеводы
2.6 г
Параметры приготовления в мультиварке:
Мощность: 700 Ватт
Основная программа: Тушение (30 минут)
Дополнительная программа: Жарка (20 минут)
ВидеоРецепт «Курица с кабачками в мультиварке»:
По шаговый Рецепт приготовления.
Для комфортной готовки приготовим все продукты
Курицу и кабачки режем средними кусочками.
Лук и морковь мелкошинкуем.
Отправляем в чашу масло, лук и морковь — Режим «Жарка» 8 минут (Не забываем перемешивать каждые 2-3 минуты.
Крайне желательно жарку проводить с открытой крышкой).
Добавляем в чашу курицу — Режим «Жарка» 12 минут (Не забываем перемешивать каждые 2-3 минуты.)
Добавить в чашу кабачки — Режим «Тушение» 20 минут.
Добавляем в чашу специи и сметану — Режим «Тушение» 10 минут.
Курица с кабачками — ГОТОВА!!!
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, так как все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.
Каждый день в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В них содержится клетчатка, а она благоприятно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. вам придётся ставить в холодильник еду на завтра. Полезнее для организма свежая пища, в ней больше витаминов и других полезных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Заботьтесь о себе и своих близких. Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Посмотрите другие записи рецептов:
Дополнительно Вы Можете посмотреть другие Кулинарные рецепты
здесь:
