Курица с ананасом в соусе карри
Это весьма смачная тема, тонкие специи, изумительные добавки — ананас, орешки и карри, перенесут вас прямиком в Индию.
Ингредиенты для «Курица с ананасом в соусе карри»:
- Бедро куриное—
5 шт - Лук репчатый—
1 шт - Чеснок—
3 зуб. - Карри—
2 ч. л. - Имбирь—
30 г - Сливки(20%)
—
300 мл - Ананас—
0.5 бан. - Сироп ананасовый—
80 мл - Миндаль—
80 г - Перец красноватый жгучий—
0.5 ч. л. - Масло растительное—
6 ст. л. - Соль—
по вкусу - Петрушка—
2 веточ.
время изготовления: 30 минут
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
3686.6 ккал
белки
147.2 г
жиры
290.1 г
углеводы
124.4 г
Порции
ккал
1228.9 ккал
белки
49.1 г
жиры
96.7 г
углеводы
41.5 г
100 г блюда
ккал
288 ккал
белки
11.5 г
жиры
22.7 г
углеводы
9.7 г
ВидеоРецепт «Курица с ананасом в соусе карри»:
По шаговый Рецепт приготовления.
1. Курицу моем, нарезаем на средние кусочки, нарезаем лук и чеснок, имбирь натираем на терке, орешки нарезаем мелко.
2. Курицу жарим на подсолнечном масле до румяной корочки, добавляем лук и чеснок, потом натертый имбирь, карри, солим по вкусу, добавляем красноватый перец, жарим помешивая 5 минут.
3. Добавляем орешек, вливаем ананасовый сок и вводим ананасы все отлично перемешиваем, вливаем сливки, перемешиваем, накрываем крышкой, температуру уменьшаем до минимума и томим 20 минут.
4. Готовую курицу выкладываем на блюдо, посыпаем петрушкой, орешками, кусками острого перца.
Приятного Аппетита!
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут: