Котлеты без мясорубки

Котлеты без мясорубки

Верный рецепт котлет. Сочные и Нежные котлеты за полчаса!
Поглядите, как просто готовятся эти рубленые котлеты с зеленью и чесночком. Чудеса за полчаса!
Наивкуснейшие, сочные котлеты без мясорубки, без жарки, без отмывания плиты. Ну кто готовит, тот усвоит.

Ингредиенты для «Котлеты без мясорубки»:

1. Филе куриное—
   500 г
2. Яичко куриное—
   1 шт
3. Мука пшеничная/Мука
   —
   50 г
4. Чеснок—
   2 зуб.
5. Майонез(либо сметана)
   —
   100 г
6. Зелень(по вкусу)
7. Соль(по вкусу)

время изготовления: 35 минут

Количество порций: 5

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал

1523.7 ккал

белки

132.7 г

жиры

80.6 г

углеводы

57.7 г

Порции

ккал
304.7 ккал
белки
26.5 г
жиры
16.1 г
углеводы
11.5 г

100 г блюда

ккал
188.1 ккал
белки
16.4 г
жиры
10 г
углеводы
7.1 г

ВидеоРецепт «Котлеты без мясорубки»:

По шаговый Рецепт приготовления.

Для начала промоем куриное филе, высушим мокроватыми салфетками и нарежем на маленькие куски.

Перекладываем куриное филе в глубокую посуду, добавляем туда 1 яичко, муку.

Потом добавляем майонез либо сметану.

С майонезом котлетки все-же будут посочней.

Но, если вы придерживаетесь правильного питания, то сметана будет предпочтительней.

Потом добавляем возлюбленную зелень и чеснок по вкусу.

Чем больше зелени, тем вкуснее.

Посолим и поперчим.

Все кропотливо перемешиваем.

Формируем котлетки влажными руками.

У меня приблизительно вышли по 100-120 гр любая котлетка.

Отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 30 минут.

Смачные котлетки с зеленью без мясорубки готовы.

Я надеюсь, что для вас приглянулся рецепт и вы его непременно приготовите!

Приятного аппетита!

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник