Котлеты без мясорубки
Верный рецепт котлет. Сочные и Нежные котлеты за полчаса!
Поглядите, как просто готовятся эти рубленые котлеты с зеленью и чесночком. Чудеса за полчаса!
Наивкуснейшие, сочные котлеты без мясорубки, без жарки, без отмывания плиты. Ну кто готовит, тот усвоит.
Ингредиенты для «Котлеты без мясорубки»:
- Филе куриное—
500 г - Яичко куриное—
1 шт - Мука пшеничная/Мука
—
50 г - Чеснок—
2 зуб. - Майонез(либо сметана)
—
100 г - Зелень(по вкусу)
- Соль(по вкусу)
время изготовления: 35 минут
Количество порций: 5
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
1523.7 ккал
белки
132.7 г
жиры
80.6 г
углеводы
57.7 г
Порции
ккал
304.7 ккал
белки
26.5 г
жиры
16.1 г
углеводы
11.5 г
100 г блюда
ккал
188.1 ккал
белки
16.4 г
жиры
10 г
углеводы
7.1 г
ВидеоРецепт «Котлеты без мясорубки»:
По шаговый Рецепт приготовления.
Для начала промоем куриное филе, высушим мокроватыми салфетками и нарежем на маленькие куски.
Перекладываем куриное филе в глубокую посуду, добавляем туда 1 яичко, муку.
Потом добавляем майонез либо сметану.
С майонезом котлетки все-же будут посочней.
Но, если вы придерживаетесь правильного питания, то сметана будет предпочтительней.
Потом добавляем возлюбленную зелень и чеснок по вкусу.
Чем больше зелени, тем вкуснее.
Посолим и поперчим.
Все кропотливо перемешиваем.
Формируем котлетки влажными руками.
У меня приблизительно вышли по 100-120 гр любая котлетка.
Отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 30 минут.
Смачные котлетки с зеленью без мясорубки готовы.
Я надеюсь, что для вас приглянулся рецепт и вы его непременно приготовите!
Приятного аппетита!
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут: