ГлавнаяВидео РецептыКартофельный рулет с копченой скумбрией

Картофельный рулет с копченой скумбрией





Картофельный рулет с копченой скумбрией

 

Картофельный рулет с копченой скумбрией

 

Хорошая кандидатура салату, уникальная торжественная закуска из самых обычных и доступных товаров.

 





Ингредиенты для «Картофельный рулет с копченой скумбрией»:

 

  1. Картофель(большой)

    2 шт
  2. Морковь—
    3 шт
  3. Скумбрия(копченая)

    1 шт
  4. Лук репчатый—
    1 шт
  5. Оливки темные—
    1 бан.
  6. Укроп—
    1 пуч.
  7. Майонез—
    50 г
  8. Уксус—
    1 ст. л.
  9. Соль—
    по вкусу
  10. Перец темный—
    по вкусу

 




Пищевая и энергетическая Ценность:

 

Готового блюда

ккал


1960.4 ккал

белки


139.5 г

жиры


116.5 г

углеводы


87.9 г

100 г блюда

ккал
118.1 ккал
белки
8.4 г
жиры
7 г
углеводы
5.3 г

 



ВидеоРецепт «Картофельный рулет с копченой скумбрией»:

 

 






По шаговый Рецепт приготовления.

 

Сварить картофель и морковь.

Лук мелко порезать и залить яблоковым уксусом для маринования, можно добавить мало сахара.

Копченую скумбрию очистить от кожи и костей и мелко порезать.

Оливки и укроп мелко порезать.

На столе расстелить пищевую пленку в несколько слоев.

Натереть на большой терке картошку, разложить плотным слоем.

Посолить, поперчить.

Выжать сеточку майонеза через корнетик.

Разложить сверху куски рыбы, посыпать маринованным луком и укропом.

Сверху разложить оливки и создать сеточку майонеза.

Сверху разложить натертую на большой терке морковь.

Посолить, поперчить.

Плотно придавить все сверху силиконовой лопаткой.

На моркови создать сеточку майонеза и скрутить плотный рулет с помощью пленки.

Убрать в холодильник на несколько часов, лучше на ночь (то есть темное время суток).

Готовый рулет порезать на порционные кусочки.

 



Советы по правильному питанию.

 

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник



Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*



x

Смотрите также

Бульбяники белорусские без начинки

Бульбяники белорусские без начинки

Бульбяники белорусские без начинки     Белорусские бульбяники — это традиционное блюдо белорусской кухни, приготовленное из ...

Вы не можете скопировать содержимое этой страницы

Яндекс.Метрика