ГлавнаяВидео РецептыКартофельный рулет с копченой скумбрией

Картофельный рулет с копченой скумбрией

Картофельный рулет с копченой скумбрией

Хорошая кандидатура салату, уникальная торжественная закуска из самых обычных и доступных товаров.

Картофельный рулет с копченой скумбрией

Картофельный рулет с копченой скумбрией

Ингредиенты для «Картофельный рулет с копченой скумбрией»:

  1. Картофель(большой)

    2 шт
  2. Морковь—
    3 шт
  3. Скумбрия(копченая)

    1 шт
  4. Лук репчатый—
    1 шт
  5. Оливки темные—
    1 бан.
  6. Укроп—
    1 пуч.
  7. Майонез—
    50 г
  8. Уксус—
    1 ст. л.
  9. Соль—
    по вкусу
  10. Перец темный—
    по вкусу

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал


1960.4 ккал

белки


139.5 г

жиры


116.5 г

углеводы


87.9 г

100 г блюда

ккал
118.1 ккал
белки
8.4 г
жиры
7 г
углеводы
5.3 г

 

ВидеоРецепт «Картофельный рулет с копченой скумбрией»:

 

По шаговый Рецепт приготовления.

Сварить картофель и морковь.

Лук мелко порезать и залить яблоковым уксусом для маринования, можно добавить мало сахара.

Копченую скумбрию очистить от кожи и костей и мелко порезать.

Оливки и укроп мелко порезать.

На столе расстелить пищевую пленку в несколько слоев.

Натереть на большой терке картошку, разложить плотным слоем.

Посолить, поперчить.

Выжать сеточку майонеза через корнетик.

Разложить сверху куски рыбы, посыпать маринованным луком и укропом.

Сверху разложить оливки и создать сеточку майонеза.

Сверху разложить натертую на большой терке морковь.

Посолить, поперчить.

Плотно придавить все сверху силиконовой лопаткой.

На моркови создать сеточку майонеза и скрутить плотный рулет с помощью пленки.

Убрать в холодильник на несколько часов, лучше на ночь (то есть темное время суток).

Готовый рулет порезать на порционные кусочки.

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Чуррос-пончики из заварного теста

Чуррос-пончики из заварного теста

Всем привет! Предлагаю приготовить смачную сладкую выпечку из заварного теста "Чуррос". Эта выпечка родом из ...

Кунжутное печенье за 30 минут

Кунжутное печенье за 30 минут

Всем привет! Желаю поделиться рецептом весьма смачного и полезного кунжутного печенья. Готовится оно весьма стремительно: ...

Яндекс.Метрика