ГлавнаяВидео РецептыКорейские сэндвичи

Корейские сэндвичи

Корейские сэндвичи

 

Корейские сэндвичи

 

Все мы любим бутерброды. А что если приготовить наиболее непростой вариант бутерброда в виде сэндвича? Существует огромное количество сэндвичей с самыми различными внутренностями. В сей раз мы решили испытать корейские.

 

Ингредиенты для «Корейские сэндвичи»:

 

Для сэндвича:

 

  1. Ветчина
    3 шт
  2. Хлеб—
    9 ломт.
  3. Бекон—
    6 шт
  4. Яичко куриное—
    3 шт
  5. Соль—
    1 щепот.
  6. Масло сливочное—
    50 г
  7. Листья салата/

    Салат


    6 шт
  8. Шпинат—
    1 пуч.
  9. Помидор—
    2 шт
  10. Сыр жесткий—
    3 ломт.

 

Для соуса:

 

  1. Сметана—
    6 ст. л.
  2. Горчица(не острая)

    2 ст. л.

время изготовления: 30 минут

Количество порций: 3

 

Пищевая и энергетическая Ценность:

 

Готового блюда

ккал


6284 ккал

белки


291.3 г

жиры


497.8 г

углеводы


161.7 г

Порции

ккал
2094.7 ккал
белки
97.1 г
жиры
165.9 г
углеводы
53.9 г

100 г блюда

ккал
234.5 ккал
белки
10.9 г
жиры
18.6 г
углеводы
6 г

 

ВидеоРецепт «Корейские сэндвичи»:

 

 

По шаговый Рецепт приготовления.Корейские сэндвичи

 

1. Хлеб обжарить на сливочном масле

2. Ветчину порезать на ломтики и обжарить на сливочном масле.

3. Помидор порезать на ломтики, листья салата тоже порезать.

4. Яичка обжарить определенным образом, чтоб желток остался водянистым, как это создать, тщательно обозначено в видео.

5. Сметану смешиваем с неострой горчицей.

Это и будет соус для сэндвичей.

6. Бекон необходимо обжарить на сковороде.

7. Ломтики хлеба смазываем соусом, дальше кладем листья шпината, кусочек ветчины, ломтик сыра, помидоры, накрываем куском хлеба.

Хлеб смазываем соусом, кладем 2 куска бекона, яичко, листья салата и накрываем хлебом.

8. Сэндвич обматываем пищевой пленкой и разрезаем.

Приятного аппетита!

 

Советы по правильному питанию.

 

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Универсальная яблочная начинка

Универсальная яблочная начинка

Желаю поделиться своим рецептом всепригодной яблоковой внутренности для пирогов, пирожков, булочек, блинов. Смачная и благоуханная ...

Грибная икра

Грибная икра

Икру из грибов можно приготовить на один раз для бутербродов либо в качестве доп гарнира. ...

Яндекс.Метрика