ГлавнаяВидео РецептыКаша из кукурузной поленты с физалисом и орехами

Каша из кукурузной поленты с физалисом и орехами





Каша из кукурузной поленты с физалисом и орехами

 

Каша из кукурузной поленты с физалисом и орехами

 

Каша из кукурузной поленты BRAVOLLI с физалисом и орехами.

 





Ингредиенты для «Каша из кукурузной поленты с физалисом и орехами»:

 

  • Полента кукурузная—
    100 г
  • Молоко
    700 мл
  • Физалис—
    100 г
  • Орехи—
    40 г
  • Соль—
    по вкусу
  • Сахар—
    по вкусу

время приготовления: 10 минут

Количество порций:4

 




Пищевая и энергетическая Ценность:

 

Готового блюда

ккал


481.4 ккал

белки


25 г

жиры


18.6 г

углеводы


52.7 г

Порции

ккал
120.4 ккал
белки
6.3 г
жиры
4.7 г
углеводы
13.2 г

100 г блюда

ккал
57.3 ккал
белки
3 г
жиры
2.2 г
углеводы
6.3 г

 



ВидеоРецепт «Каша из кукурузной поленты с физалисом и орехами» Как Приготовить Сделать

 

 






По шаговый Рецепт приготовления.

 

Довести молоко до кипения.

Высыпать поленту, сахар и соль.

Убавить огонь до минимального кипения молока.

Постоянно помешивая, готовить 5 минут.

Подавать с нарезанным физалисом и орехами.

 



Советы по правильному питанию.

 

Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, так как все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.

Каждый день в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В них содержится клетчатка, а она благоприятно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. вам придётся ставить в холодильник еду на завтра. Полезнее для организма свежая пища, в ней больше витаминов и других полезных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Заботьтесь о себе и своих близких. Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Посмотрите другие записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Дополнительно Вы Можете посмотреть другие Кулинарные рецепты

здесь:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник



Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*



x

Смотрите также

Тыквенный суп из чечевично злаковой поленты

Тыквенный суп из чечевично злаковой поленты

Тыквенный суп из чечевично злаковой поленты     Тыквенный суп из чечевично-злаковой поленты BRAVOLLI.   ...

Вы не можете скопировать содержимое этой страницы

Яндекс.Метрика