ГлавнаяВидео РецептыКапустная запеканка с мясным фаршем

Капустная запеканка с мясным фаршем

Капустная запеканка с мясным фаршем

Обычное блюдо из доступных товаров — капустная запеканка с мясным фаршем. Таковая запеканка станет хорошим сытным ужином для всей семьи.

Ингредиенты для «Капустная запеканка с мясным фаршем»:

  • Капуста белокочанная

    /

    Капустa

    (половина маленького качана)
  • Морковь

     —
    2 шт
  • Сухари панировочные

    /

    Панировка

     —
    100 г
  • Яичко куриное

     —
    2 шт
  • Фарш мясной

     —
    500 г
  • Масло растительное

     —
    2 ст. л.
  • Сыр жесткий

     —
    150 г
  • Соль

    (по вкусу)
  • Перец темный

    (по вкусу)
  • Чеснок

    (по вкусу)

время изготовления: 60 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

ккал


1648 ккал

белки


58.2 г

жиры


50.9 г

углеводы


100.8 г

100 г блюда

ккал
154 ккал
белки
5.4 г
жиры
4.8 г
углеводы
9.4 г

Рецепт «Капустная запеканка с мясным фаршем»:

Капусту мелко нашинковать, морковь натереть на тёрке. К капусте и моркови добавить панировочные сухари, яичка, фарш, все специи и отлично перемешать. Противень либо форму для запекания смазать растительным маслом, выложить получившуюся смесь на противень шириной приблизительно 2 сантиметра. Запекать в разогретой духовке до 220 градусов 30 минут, потом посыпать тёртым сыром и выслать в духовку ещё на 15 минут.
В такое блюдо из фарша по желанию можно добавить чеснок и зелень это уже на ваше усмотрение. Сыр можно не добавлять, а так-же можно добавить ваши возлюбленные специи.

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Хачапури по-мегрельски

Хачапури по-мегрельски

сейчас готовлю прекрасный мегрельский хачапури, ласковый, сочный, с 3-мя видами сыра. один из самых возлюбленных ...

Бандуряники с грибами и мясом

Бандуряники с грибами и мясом

Сытное и экономное украинское (поточнее лемковское) блюдо из картофеля, грибов и мяса, которое просто приготовить ...

Яндекс.Метрика