Кулинарные и Кондитерские рецепты На этом сайте вы можете найти рецепты разнообразных,вкусных блюд Кабачковые котлеты с риккотой
Кабачковые котлеты с рикоттой в духовке. Получаются хрустящие снаружи, нежные снутри.
Ингредиенты для «Кабачковые котлеты с риккотой»:
- Кабачок(средних)
—
3 шт - Рикотта—
250 г - Моцарелла—
100 г - Яичко куриное—
1 - Чеснок—
3 зуб. - Зелень(петрушка и зеленоватый базилик)
- Соль—
по вкусу - Перец темный—
по вкусу - Сухари панировочные/Панировка
(4-5 ст.л.)
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
1117.7 ккал
белки
61 г
жиры
60.5 г
углеводы
77.5 г
100 г блюда
ккал
78.2 ккал
белки
4.3 г
жиры
4.2 г
углеводы
5.4 г
ВидеоРецепт «Кабачковые котлеты с риккотой»:
Кабачки натереть на большой тёрке и отжать от сока.
Добавить натёртую моцареллу, риккоту.
Выдавленный через пресс чеснок и нарезанную петрушку с базиликом.
Потом добавить яичко, панировочные сухари, соль и перец по вкусу.
Всё перемешать.
Поделить на 12 равных частей, обвалять в панировочных сухарях и сформировать котлеты.
Выложить на противень, застеленный пергаментом.
Запекать при 180° С, 20-25 минут.
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут:
