Кулинарные и Кондитерские рецепты На этом сайте вы можете найти рецепты разнообразных,вкусных блюд Кабачково Гречневые Оладьи без Муки
Данный рецерт гречневых оладий с кабачками совершенно подступает как для завтрака, так и для ужина! Весьма смачное, полезное и резвое блюдо, которое у меня находится на первых местах в перечне рецептов, которые я готовлю почаще всего!
Ингредиенты для «Кабачково Гречневые Оладьи без Муки»:
- Кабачок—
1 шт - Лук репчатый—
0.5 шт - Крупа гречневая—
6 ст. л. - Яичко куриное—
1 шт - Разрыхлитель теста—
1 ч. л. - Соль—
0.5 ч. л.
время изготовления: 20 минут
Количество порций:2
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
691.2 ккал
белки
29.1 г
жиры
11.4 г
углеводы
117.2 г
Порции
ккал
345.6 ккал
белки
14.6 г
жиры
5.7 г
углеводы
58.6 г
100 г блюда
ккал
117.2 ккал
белки
4.9 г
жиры
1.9 г
углеводы
19.9 г
ВидеоРецепт «Кабачково Гречневые Оладьи без Муки»:
По шаговый Рецепт приготовления.
Измельчить гречневую крупу.
Измельчить кабачек с луком.
По желанию можно добавить зубчик чеснока.
Смешать гречневую муку с измельченными овощами в одной емкости.
Добавить яичко, соль и разрыхлитель для тесто.
По желанию можно добавить масло.
Поджарить на среднем огне.
Чем меньше оладьи, тем легче их переворачивать.
Подавать со сметаной, крем сыром либо соусом на йогуртовой базе!
Приятного аппетита!
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут:
