ГлавнаяВидео РецептыИндийский Холодник Алу райта

Индийский Холодник Алу райта





Индийский Холодник Алу райта

 

Индийский Холодник Алу райта

 

сейчас создадим еще одно блюдо из серии блюд индийской кухни. Именуется оно алу райта. Отдаленно припоминает холодник, потому можно сказать, что это летнее блюдо. Но и в зимнюю пору оно быть может весьма даже к слову. Бесспорным преимуществом данного блюда является также его простота и доступность товаров.

 



Ингредиенты для «Индийский Холодник Алу райта»:

 

  • Картофель—
    1 шт
  • Помидор—
    1 шт
  • Огурец—
    1 шт
  • Напиток—
    500 мл
  • Укроп—
    1 пуч.
  • Семечки горчицы—
    1 ст. л.
  • Соль—
    по вкусу
  • Перец темный—
    по вкусу
  • Масло оливковое—
    3 ст. л.

количество порций: 2

 



Пищевая и энергетическая ценность:

 

Готового блюда

ккал


887.4 ккал

белки


30.1 г

жиры


54.4 г

углеводы


66 г

Порции

ккал
443.7 ккал
белки
15.1 г
жиры
27.2 г
углеводы
33 г

100 г блюда

ккал
91.5 ккал
белки
3.1 г
жиры
5.6 г
углеводы
6.8 г

 



ВидеоРецепт «Индийский Холодник Алу райта»:

 

 



По шаговый Рецепт приготовления.

 

Поставим нагреваться сковородку, нальем на нее пару ложек масла.

Порежем картошку маленькими кубиками.

Поставим ее жариться.

Посолим. Помешаем.

Пока жарится картошка создадим остальное.

Возьмем миску глубже.

Порежем в нее мелко огурец.

Помидор режьте маленькими дольками.

Мелко нашинкуем зелень и добавим ее туда же.

Картошку не выжаривайте очень очень, довольно чтоб она просто была готова и чуток взялась корочкой.

Когда картошка пожарилась, добавляем ее в ту же миску.

Далее в данной же сковородке обжарим горчицу с перчиком.

Для этого: добавим ложки две-три масла; насыпаем чайную ложку с горкой, горчицы; помелем незначительно перчика для пикантности.

Пару минут обжариваем горчицу, до щелчков.

Снимаем с огня и пересыпаем в нашу миску.

Добавляем напиток.

Перемешиваем.

Попробуем на соль.

Если нужно подсаливаем.

Все можно разливать по тарелкам и подавать на стол.

Приятного аппетита.

 



Советы по правильному питанию.

 

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник







Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*



x

Смотрите также

Картофель по новому

Картофель по новому

Картофель по новому     Весьма смачный картофель по новому рецепту. Просто и смачно. Можно ...

Яндекс.Метрика