Рулетики из филе индейки и бекона

Рулетики из филе индейки и бекона

Вкусные, сочные рулетики с соленым огурчиком.

Ингредиенты для «Рулетики из филе индейки и бекона»:

• Филе(Индейки)
  —
  500/600 г
• Бекон—
  14 ломт.
• Огурец соленый 
• Перец черный 
• Масло оливковое 
• Паприка сладкая 
• Чеснок(Сухой)
• Куркума 
• Петрушка(Сухая)

время приготовления: 45 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал

2327 ккал

белки

142.7 г

жиры

178.2 г

углеводы

19.6 г

Порции

ккал
775.7 ккал
белки
47.6 г
жиры
59.4 г
углеводы
6.5 г

100 г блюда

ккал
250.2 ккал
белки
15.3 г
жиры
19.2 г
углеводы
2.1 г

ВидеоРецепт «Рулетики из филе индейки и бекона»:

По шаговый Рецепт приготовления.

1. Мясо отбить, поперчить.

2. На каждый кусочек мяса положить по 2 кусочка бекона.

3. Огурцы нарезать на тоненькие пластины.

4. Выложить на бекон и завернуть в рулет.

5. В оливковое масло добавить все специи, хорошо перемешать.

6. Смазать рулетики и отправить в духовку на 25-30 мин при 180ºС.

Приятного аппетита!!!

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, так как все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.

Каждый день в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В них содержится клетчатка, а она благоприятно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. вам придётся ставить в холодильник еду на завтра. Полезнее для организма свежая пища, в ней больше витаминов и других полезных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Заботьтесь о себе и своих близких. Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Посмотрите другие записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Дополнительно Вы Можете посмотреть другие Кулинарные рецепты

здесь:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник