Яблочный десерт без сахара
Легкий и обычной яблоковый десерт-суфле без сахара и желатина. Всего 2 ингредиента! Весьма смачно и не много калорий. Готовьте для здоровья!
Ингредиенты для «Яблочный десерт без сахара»:
- Яблоко(вес яблок без кожицы)
—
400 г - Агар-агар—
7 г - Корица(по желанию)
—
по вкусу
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
218.1 ккал
белки
2 г
жиры
1.6 г
углеводы
46.8 г
100 г блюда
ккал
53.2 ккал
белки
0.5 г
жиры
0.4 г
углеводы
11.4 г
ВидеоРецепт «Яблочный десерт без сахара»:
По шаговый Рецепт приготовления.
Яблоки очищаем от кожицы и превращаем в пюре при помощи блендера.
Если нет блендера — натираем на маленькой терке.
В кастрюлю перекладываем яблоковое пюре и добавляем агар-агар.
Отлично перемешиваем.
Ставим кастрюлю на средний огнь и доводим массу до кипения, повсевременно помешивая, чтоб агар-агар растворился.
Раскладываем суфле по мискам, порционным скананчикам либо креманкам.
По желанию можно посыпать молотой корицей.
Убираем суфле в холодильник на 2 часа.
Яблочный десерт готов!
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут: