Сочный и вкусный перекус из лаваша
Таковой резвый и сочный перекус никого не отставит флегмантичным! Весьма сытно и смачно выходит! Прикрепляю видео для наиболее подробного и приятного просмотра.
Ингредиенты для «Сочный и вкусный перекус из лаваша»:
Для базы
- Лаваш—
2 шт - Филе куриное(Вареного)
—
150 г - Помидор—
1 шт - Сыр жесткий(Хоть какой)
—
100 г - Лук зеленоватый—
1 пуч. - Соль—
по вкусу
Соус
- Сметана—
3 ст. л. - Перец темный—
по вкусу - Соль—
по вкусу - Чеснок—
1 зуб.
Яичная масса
- Яичко куриное—
2 шт - Молоко—
50 мл
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
1883.1 ккал
белки
113.6 г
жиры
37.8 г
углеводы
282.9 г
100 г блюда
ккал
159.6 ккал
белки
9.6 г
жиры
3.2 г
углеводы
24 г
ВидеоРецепт «Сочный и вкусный перекус из лаваша»:
По шаговый Рецепт приготовления Сочный и вкусный перекус из лаваша
Лаваш делим на 2 итого 4 листа.
Делаем соус, в сметану добавляем соль, перец чеснок пропущенный через пресс и перемешиваем.
Потом край лаваша смазываем соусом и выкладываем (как показанно на видео) нарезанное филе, измельчённых лук, помидоры нарезанные полукольцами, сыр натертый либо нарезанные пластами.
Опосля заворачиваем в треугольник.
Потом в яичка добавляем соль, перец по вкусу, молоко и перемешиваем.
И обмакиваем треугольники со всех сторон.
Дальше в сковороду наливаем мало растительного масла, нагреваем и жарим треугольники на среднем огне до золотистой корочки!
Приятного аппетита!
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут: