ГлавнаяВидео РецептыХолодный томатный суп

Холодный томатный суп

Холодный томатный суп

Освежающий испанский, томатный суп. имя ему "Гаспачо". В горячую погоду весьма неплох. Благоуханный, смачный. Весьма просто и стремительно готовится. Пробуйте и услаждайтесь!!!

Ингредиенты для «Холодный томатный суп»:

  • Помидор

     —
    600 г
  • Огурец

    ((200 г.))
     —
    1 шт
  • Перец болгарский

     —
    1 шт
  • Чеснок

     —
    1 зуб.
  • Соль

  • Уксус

    (Белоснежный виноградовый уксус)
     —
    2 ст. л.
  • Масло оливковое

     —
    3 ст. л.

время изготовления: 20 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал


646.2 ккал

белки


7.2 г

жиры


51.3 г

углеводы


40.8 г

Порции

ккал
323.1 ккал
белки
3.6 г
жиры
25.7 г
углеводы
20.4 г

100 г блюда

ккал
68.7 ккал
белки
0.8 г
жиры
5.5 г
углеводы
4.3 г

Рецепт «Холодный томатный суп»:

1. Овощи порезать на маленькие куски. При желании можно снять шкурку с помидора и огурца.
2. Поместить все в блендер и отлично измельчить.
3. Добавить соль, белоснежный виноградовый уксус, оливковое масло и на несколько секунд включить блендер, чтобы все перемешать.
4. По желанию можно добавить сухарики, зелень либо порезанные мелко овощи.
5. Отлично охладить и можно услаждаться сиим запахом и вкусом.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Булочки синнабоны

Булочки синнабоны

Синнабоны готовятся весьма просто, это моя возлюбленная выпечка. Выходит нежнейшее пуховое тесто, с запахом корицы ...

Булочки синнабоны с корицей и сливочным кремом

Булочки синнабоны с корицей и сливочным кремом

Синнабоны готовятся весьма просто, это моя возлюбленная выпечка. Выходит нежнейшиее пуховое тесто, с запахом корицы ...

Яндекс.Метрика