Освежающий испанский, томатный суп. имя ему "Гаспачо". В горячую погоду весьма неплох. Благоуханный, смачный. Весьма просто и стремительно готовится. Пробуйте и услаждайтесь!!!
Ингредиенты для «Холодный томатный суп»:
-
Помидор
—
600 г -
Огурец
((200 г.))
—
1 шт -
Перец болгарский
—
1 шт -
Чеснок
—
1 зуб. -
Соль
-
Уксус
(Белоснежный виноградовый уксус)
—
2 ст. л. -
Масло оливковое
—
3 ст. л.
время изготовления: 20 минут
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
646.2 ккал
белки
7.2 г
жиры
51.3 г
углеводы
40.8 г
Порции
ккал
323.1 ккал
белки
3.6 г
жиры
25.7 г
углеводы
20.4 г
100 г блюда
ккал
68.7 ккал
белки
0.8 г
жиры
5.5 г
углеводы
4.3 г
Рецепт «Холодный томатный суп»:
1. Овощи порезать на маленькие куски. При желании можно снять шкурку с помидора и огурца.
2. Поместить все в блендер и отлично измельчить.
3. Добавить соль, белоснежный виноградовый уксус, оливковое масло и на несколько секунд включить блендер, чтобы все перемешать.
4. По желанию можно добавить сухарики, зелень либо порезанные мелко овощи.
5. Отлично охладить и можно услаждаться сиим запахом и вкусом.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут: