Говядина по строгановски

Говядина по строгановски

Приветствую Вас, друзья! Желаю поделиться с вами не сложным рецептом блюда из говядины в соусе из сметаны

Ингредиенты для «Говядина по строгановски»:

• Говядина—
  400 г
• Лук репчатый—
  2 шт
• Масло сливочное—
  по вкусу
• Масло подсолнечное—
  по вкусу
• Мука пшеничная/Мука
  —
  2 ст. л.
• Сметана—
  200 г
• Соус томатный(Кетчуп)
  —
  2 ст. л.
• Вода—
  по вкусу
• Соль—
  по вкусу
• Перец темный(Молотый)
  —
  по вкусу

время изготовления: 20 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал

1433.3 ккал

белки

89 г

жиры

90.4 г

углеводы

68.3 г

Порции

ккал
238.9 ккал
белки
14.8 г
жиры
15.1 г
углеводы
11.4 г

100 г блюда

ккал
164.7 ккал
белки
10.2 г
жиры
10.4 г
углеводы
7.9 г

ВидеоРецепт «Говядина по строгановски»:

По шаговый Рецепт приготовления.

Кратко о изготовлении:

1. Говядину нарезаем стейками и отбиваем с 2-ух сторон

2. Нарезаем отбитую говядину ломтиками

3. Нарезаем лук

4. Растапливаем масло в сковородках

5. Выкладываем мясо и лук

6. Тушим мясо приблизительно 10 минут

7. Лук готовим до мягкости

8. Добавляем к луку муку, кропотливо перемешиваем

9. Выкладываем сметану и томатный соус либо кетчуп, доводим до кипения

10. Вливаем воду, увариваем до хотимой густоты, повсевременно помешивая

11. Выкладываем мясо, перемешиваем и тушим приблизительно 5 минут, на неспешном огне

Всё готово,

Приятного аппетита!!!

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник