ГлавнаяВидео РецептыФаршированные рулетики из куриного бедра

Фаршированные рулетики из куриного бедра

Фаршированные рулетики из куриного бедра

Фаршированные рулетики из куриного бедра

 

Привет, сейчас я желаю поделится с вами одним рецептом. В сей раз я приготовил «Фаршированные рулетики из куриного бедра» Данное блюдо готовится как постоянно просто, а выходит весьма смачно. Не буду длительно отвлекать вас, приступим к изготовлению!

 

Ингредиенты для «Фаршированные рулетики из куриного бедра»:

 

  1. Бедро куриное—
    6 шт
  2. Сыр жесткий—
    200 г
  3. Помидор—
    2 шт
  4. Перец болгарский—
    1.5 шт
  5. Сметана—
    1 ст. л.
  6. Майонез(Не непременно.)

    2 ст. л.
  7. Приправа(для курицы.)

    по вкусу
  8. Соль—
    по вкусу
  9. Перец темный—
    по вкусу

время изготовления: 210 минут

Количество порций: 6

 

Пищевая и энергетическая Ценность:

 

Готового блюда

ккал


1829 ккал

белки


186.1 г

жиры


108 г

углеводы


27.9 г

Порции

ккал
304.8 ккал
белки
31 г
жиры
18 г
углеводы
4.7 г

100 г блюда

ккал
139.6 ккал
белки
14.2 г
жиры
8.2 г
углеводы
2.1 г

 

ВидеоРецепт «Фаршированные рулетики из куриного бедра»:

 

 

По шаговый Рецепт приготовления.

 

Фаршированные рулетики из куриного бедра

 

1) Подготавливаем куриные бедра, моем обсушиваем.

По желанию можно чуток отрывать кожицу.

 

Фаршированные рулетики из куриного бедра

 

2) Позже отбить, создать чуток тоньше куриные бедра.

( Лично я отбил, в конце изготовления!)

 

Фаршированные рулетики из куриного бедра

 

3) Перекладываем в глубокую миску, солим перчим и добавляем приправу для курицы перемешиваем.

 

Фаршированные рулетики из куриного бедра

 

4) Добавляем майонез ( сметану ), и опять перемешиваем.

Убираем в сторону на 30 минут.

 

Фаршированные рулетики из куриного бедра

 

5) Болгарский перец нарезаем кубиком, перекладываем в миску.

 

Фаршированные рулетики из куриного бедра

 

6) Помидор нарезаем кубиком, перекладываем в миску.

 

Фаршированные рулетики из куриного бедра

 

7) Сыр натираем на маленькой терке, перекладываем в миску, где помидор и болгарский перец.

 

Фаршированные рулетики из куриного бедра

 

8) Потом добавляем сметану перемешиваем.

 

Фаршированные рулетики из куриного бедра

 

9) На отбитые куриные бедра, укладываем начинку, и заворачиваем в рулет.

Скрепляем зубочисткой.

Перекладываем на противень, отправляем в разогретую духовку до готовности.

У меня куриные рулетики запекались около 1 час и 40 минут.

Что бы была наиболее румяная корочка, можно рулетики полить «бульоном» который возник во время запекания.

 

Фаршированные рулетики из куриного бедра

 

Советы по правильному питанию.

 

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Песочное печенье с абрикосами

Песочное печенье с абрикосами

Делюсь рецептом весьма обычного, но смачного абрикосового печенья. Готовится весьма стремительно и просто, не требуя ...

Запечённый картофель

Запечённый картофель

Весьма смачный обед/ужин для всей семьи! Запеченный картофель в духовке. Вы сможете придумать свои возлюбленные ...

Яндекс.Метрика