Драники с шампиньонами и курином филе в горшочке

Драники с шампиньонами и курином филе в горшочке

Драники с шампиньонами и курином филе в горшочке

Ингредиенты для «Драники с шампиньонами и курином филе в горшочке»:

1. Картофель—
   5 шт
2. Яичко куриное—
   1 шт
3. Лук репчатый—
   2 шт
4. Филе куриное—
   100 г
5. Шампиньоны—
   100 г
6. Морковь—
   1 шт
7. Мука пшеничная/

   Мука

   —
   2 ст. л.
8. Чеснок—
   5 зуб.
9. Сметана—
   2 ст. л.

время изготовления: 40 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал

1370.1 ккал

белки

65.8 г

жиры

20.8 г

углеводы

233 г

Порции

ккал
685.1 ккал
белки
32.9 г
жиры
10.4 г
углеводы
116.5 г

100 г блюда

ккал
100.7 ккал
белки
4.8 г
жиры
1.5 г
углеводы
17.1 г

ВидеоРецепт «Драники с шампиньонами и курином филе в горшочке»:

По шаговый Рецепт приготовления.

1. Измельчить блендером сырой картофель, добавить яичко, соль, перец, 2 ст. ложки муки.

Обжарить драники.

2. Куриное филе, шампиньойоны, лук репчатый мелко порезать, морковь натереть на терке.

В разогретую сковородку — куриное филе, шампиньойоны, морковь, лук обжарить до готовности 15 мин.

Добавить размельченный чеснок, 2 ст. л. сметаны.

В горшочек выложить слоями драники -зажарку.

Поставить в духовку на 10 мин.

Приятного аппетита

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник