Диетический тыквенно-лимонный чизкейк

Диетический тыквенно-лимонный чизкейк

Диетический чизкейк.

Выходит весьма смачным и ласковым, без белоснежной муки и сахара.

Тыква и лимон весьма любопытно смешиваются.

Ингредиенты для «Диетический тыквенно-лимонный чизкейк»:

база

1. Мука кукурузная

   —
   40 г

2. Тыква

   (пюре)
   —
   60 г

3. Молоко

   —
   100 мл

4. Сода гашеная уксусом

   —
   1 ч. л.

Внутренность

1. Творог

   —
   250 г

2. Сок лимоновый

   —
   30 мл

3. Цедра лимона

   —
   1 ч. л.

4. Яичко куриное—
   3 шт

5. Крахмал кукурузный

   —
   1 ст. л.

время изготовления: 90 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал
839.06 ккал
белки
73.13 г
жиры
24.044 г
углеводы
82.147 г

Порции

ккал
209.77 ккал
белки
18.28 г
жиры
6.01 г
углеводы
20.54 г

100 г блюда

ккал
120.73 ккал
белки
10.52 г
жиры
3.46 г
углеводы
11.82 г

ВидеоРецепт «Диетический тыквенно-лимонный чизкейк»:

По шаговый Рецепт приготовления.Диетический тыквенно-лимонный чизкейк

Все ингредиенты смешать для базы, отлично перебить блендером.

Выслать в духовку на 15 минут при 180С.

Все ингредиенты для внутренности смешать, перебить блендером.

Залить на базу.

Можно не ожидать пока база остынет.

Творожная внутренность выходит водянистой, таковой и обязана быть.

Выпекаем 60 минут при 170С.

Смотрите по собственной духовке, мне этого времени хватило.

На низ духовке поставить воду.

Как готов, то сходу не доставайте, пусть еще постоит в выключенной духовке.

Серединка обязана оставаться мягенькой и пружинить.

Сверху я присыпала пудрой.

Я не употребляла сахар и подсластители.

Выходит весьма прекрасного лимонового цвета.

На этом все.

Приятного Аппетита!

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник