ГлавнаяВидео РецептыДиетический пирог без сахара и муки

Диетический пирог без сахара и муки

Диетический пирог без сахара и муки

Пирог выходит воздушный, сочный с добавлением клюквы и фиников. В итоге выходит легкая и теплая выпечка. Просто безупречный торжественный десерт, без вреда для фигуры.

Диетический пирог без сахара и муки

Ингредиенты для «Диетический пирог без сахара и муки»:

  1. Яблоко
    2 шт
  2. Финик—
    6 шт
  3. Клюква(Маленькая горстка)

    по вкусу
  4. Стружка кокосовая—
    4 ст. л.
  5. Мука миндальная—
    12 ст. л.
  6. Разрыхлитель теста—
    2 ч. л.
  7. Яичко куриное—
    4 шт

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал


3940.4 ккал

белки


138 г

жиры


285.1 г

углеводы


250.5 г

100 г блюда

ккал
320.4 ккал
белки
11.2 г
жиры
23.2 г
углеводы
20.4 г

 

Рецепт «Диетический пирог без сахара и муки»:

 

Диетический пирог без сахара и муки

Диетический пирог без сахара и муки

 

Яблоки натираем на маленькую терку.

 

Диетический пирог без сахара и муки

 

Добавляем мелко порезанные финики и клюкву.

 

Диетический пирог без сахара и муки

 

Добавляем яичка и кокосовую стружку.

 

Диетический пирог без сахара и муки

 

Добавляем миндальную муку и разрыхлитель.

 

Диетический пирог без сахара и муки

 

Отлично перемешиваем.

 

Диетический пирог без сахара и муки

 

Выкладываем тесто в форму, застеленную пергаментом и смазанную сливочным маслом.

Сверху посыпаем миндальными лепестками.

 

Диетический пирог без сахара и муки

 

Выпекаем при 180⁰С 35 минут.

 

Диетический пирог без сахара и муки

 

По желанию мало посыпаем сладкой пудрой (0.5 ч л).

 

Диетический пирог без сахара и муки

 

Приятного аппетита.

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Свинина в беконе, запеченная в духовке

Свинина в беконе, запеченная в духовке

Всем привет. С прошедшего рецепта «Улитки из слоеного теста, с беконом№ у меня осталось мало ...

Горячая фунчоза

Горячая фунчоза

Сытное и полезное блюдо из фунчозы с овощами и куриным филе. Изготовление этого блюда из ...

Яндекс.Метрика