ГлавнаяВидео РецептыДиетический пирог без сахара и муки

Диетический пирог без сахара и муки





Диетический пирог без сахара и муки

 

 

Пирог выходит воздушный, сочный с добавлением клюквы и фиников. В итоге выходит легкая и теплая выпечка. Просто безупречный торжественный десерт, без вреда для фигуры.

 





Ингредиенты для «Диетический пирог без сахара и муки»:

 

  1. Яблоко
    2 шт
  2. Финик—
    6 шт
  3. Клюква(Маленькая горстка)

    по вкусу
  4. Стружка кокосовая—
    4 ст. л.
  5. Мука миндальная—
    12 ст. л.
  6. Разрыхлитель теста—
    2 ч. л.
  7. Яичко куриное—
    4 шт

 




Пищевая и энергетическая Ценность:

 

Готового блюда

ккал


3940.4 ккал

белки


138 г

жиры


285.1 г

углеводы


250.5 г

100 г блюда

ккал
320.4 ккал
белки
11.2 г
жиры
23.2 г
углеводы
20.4 г

 



Рецепт «Диетический пирог без сахара и муки»:

 

Диетический пирог без сахара и муки

 

Диетический пирог без сахара и муки

 

Яблоки натираем на маленькую терку.

 

Диетический пирог без сахара и муки

 

Мелко порезанные финики и клюкву.

 

Диетический пирог без сахара и муки

 

Добавить яичка и кокосовую стружку.

 

Диетический пирог без сахара и муки

 

Миндальную муку и разрыхлитель.

 

Диетический пирог без сахара и муки

 

Отлично перемешиваем.

 

Диетический пирог без сахара и муки

 

Выкладываем тесто в форму, застеленную пергаментом и смазанную сливочным маслом.

Сверху посыпаем миндальными лепестками.

 

Диетический пирог без сахара и муки

 

Выпекаем при 180⁰С 35 минут.

 

Диетический пирог без сахара и муки

 

По желанию мало посыпаем сладкой пудрой (0.5 ч л).

 

Диетический пирог без сахара и муки

 

Приятного аппетита.

 






Советы по правильному питанию.

 

Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, так как все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.

Каждый день в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В них содержится клетчатка, а она благоприятно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. вам придётся ставить в холодильник еду на завтра. Полезнее для организма свежая пища, в ней больше витаминов и других полезных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Заботьтесь о себе и своих близких. Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Посмотрите другие записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Дополнительно Вы Можете посмотреть другие Кулинарные рецепты

здесь:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник



Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*



x

Смотрите также

Запеченные абрикосы с сыром и орехами

Запеченные абрикосы с сыром и орехами

Запеченные абрикосы с сыром и орехами     Всем привет! сейчас я приготовлю весьма смачную, ...

Вы не можете скопировать содержимое этой страницы

Яндекс.Метрика