Кулинарные и Кондитерские рецепты На этом сайте вы можете найти рецепты разнообразных,вкусных блюд Диетический пирог без сахара и муки
Пирог выходит воздушный, сочный с добавлением клюквы и фиников. В итоге выходит легкая и теплая выпечка. Просто безупречный торжественный десерт, без вреда для фигуры.
Ингредиенты для «Диетический пирог без сахара и муки»:
- Яблоко—
2 шт - Финик—
6 шт - Клюква(Маленькая горстка)
—
по вкусу - Стружка кокосовая—
4 ст. л. - Мука миндальная—
12 ст. л. - Разрыхлитель теста—
2 ч. л. - Яичко куриное—
4 шт
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
3940.4 ккал
белки
138 г
жиры
285.1 г
углеводы
250.5 г
100 г блюда
ккал
320.4 ккал
белки
11.2 г
жиры
23.2 г
углеводы
20.4 г
Рецепт «Диетический пирог без сахара и муки»:
Яблоки натираем на маленькую терку.
Мелко порезанные финики и клюкву.
Добавить яичка и кокосовую стружку.
Миндальную муку и разрыхлитель.
Отлично перемешиваем.
Выкладываем тесто в форму, застеленную пергаментом и смазанную сливочным маслом.
Сверху посыпаем миндальными лепестками.
Выпекаем при 180⁰С 35 минут.
По желанию мало посыпаем сладкой пудрой (0.5 ч л).
Приятного аппетита.
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, так как все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.
Каждый день в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В них содержится клетчатка, а она благоприятно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. вам придётся ставить в холодильник еду на завтра. Полезнее для организма свежая пища, в ней больше витаминов и других полезных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Заботьтесь о себе и своих близких. Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Посмотрите другие записи рецептов:
Дополнительно Вы Можете посмотреть другие Кулинарные рецепты
здесь:
