Цветок из мандарина и киви
Таковой «цветок» из мандарина и киви можно поставить на торжественный стол для маленького количества гостей, а можно употреблять как элемент наиболее большенный вырезки из фруктов.
Ингредиенты для «Цветок из мандарина и киви»:
Мандарин
—
4 штКиви
—
1 шт- Клюква—
50 г
время изготовления: 15 минут
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
177 ккал
белки
3.7 г
жиры
1.4 г
углеводы
39.4 г
Порции
ккал
88.5 ккал
белки
1.9 г
жиры
0.7 г
углеводы
19.7 г
100 г блюда
ккал
39.3 ккал
белки
0.8 г
жиры
0.3 г
углеводы
8.8 г
ВидеоРецепт «Цветок из мандарина и киви»:
По шаговый Рецепт приготовления.
1. Дольки мандарина разрезаем вдоль на две части.
Выкладываем в центре блюда цветком.
2. Киви порезать тонкими кольцами.
Разрезать на 2 части.
Оформить по бокам цветка из мандарина.
3. Украсить ягодами (можно любые: черника, смородина и т. д.)
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут: