Цветная капуста запеченная с кунжутной пастой

Цветная капуста запеченная с кунжутной пастой

Рецепт запеченной цветной капусты, которая подается с соусом из кунжутной пасты, можно повстречать на почти всех кулинарных веб-сайтах. Я попробовала запечь цветную капусту в кунжутной пасте с добавлением пряностей, и итог мне весьма приглянулся! Батат тоже отлично смешивается с пряной кунжутной заливкой, потому его можно смело готовить по этому рецепту соло. Перед вами рецепт броского, сытного и благоуханного овощного блюда, который понадобится в деньки поста, сохраняйте!

Ингредиенты для «Цветная капуста запеченная с кунжутной пастой»:

• Капуста цветная—
  1 вилок
• Батат—
  1 шт
• Паста кунжутная—
  75 г
• Перец чили
• Порошок чесночный—
  1 ч. л.
• Паприка сладкая(копченая)
  —
  2 ч. л.
• Куркума—
  2 ч. л.
• Масло оливковое—
  4 ст. л.
• Соль—
  1 ч. л.

время изготовления: 30 минут

Количество порций: 3

Видео Рецепт «Цветная капуста запеченная с кунжутной пастой»:

Описание.

Очищенный батат режем на брусочки.

Цветную капусту разбираем на соцветия.

Смешиваем кунжутную пасту с солью, пряностями и оливковым маслом.

Соединяем овощи с кунжутной консистенцией и запекаем в духовке до мягкости (приблизительно 20 минут при 180С).

Наши смачные запеченные овощи готовы, приятного аппетита!

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, так как все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Заботьтесь о себе и своих близких. Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник