Быстрые ленивые беляши

Смачное и просто блюдо из товаров которые найдутся на вашей кухне.

Ингредиенты для «Быстрые ленивые беляши»:

• Напиток

   —
  1 стак.
  

• Соль

   —
  0.5 ч. л.
  

• Сахар

   —
  1 ч. л.
  

• Яичко куриное

   —
  2 шт
  

• Мука пшеничная

  /

  Мука

  (сколько возьмет тесто)
   —
  200 г
  

• Фарш мясной

   —
  200 г
  

• Лук репчатый

   —
  1 шт
  

• Масло растительное

   —
  3 ст. л.
  

время изготовления: 30 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал

1626.9 ккал

белки

44.3 г

жиры

54.9 г

углеводы

182.6 г

Порции

ккал
271.2 ккал
белки
7.4 г
жиры
9.2 г
углеводы
30.4 г

100 г блюда

ккал
184.9 ккал
белки
5 г
жиры
6.2 г
углеводы
20.8 г

Рецепт «Быстрые ленивые беляши»:

Смачный, резвый, обычной и сытный перекус. Готовится весьма стремительно. Мои малыши и мой супруг просто любят это блюдо.
Приготовить его весьма просто.
1. В теплый напиток добавить соду и перемешать.
2. Яичка взбить венчиком с солью и сахаром.
3. Добавить яичка к кефиру.
4. Маленькими порциями добавлять просеянную муку и замесить тесто как на оладьи.
5. В мясной фарш добавить мелко порезанный лук, соль и специи. Перемешать.
6. На разогретую с растительным маслом сковородку, маленькими порциями выкладываем тесто. В средину отправляем незначительно фарша и накрываем сверху тестом.
7. Обжариваем с обеих сторон до золотистого цвета.
Приятного аппетита.

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник