Кассоне с начинкой из творога, сыра и томата

Румяные и благоуханные кассоне с нежирным творогом сыром и томатом!
Рецепт из солнечной Италии. Лёгкое и полезное блюдо, которое изумит ваших домашних и гостей!

Ингредиенты для «Кассоне с начинкой из творога, сыра и томата»:

Тесто

• Мука пшеничная

  /

  Мука

   —
  250 г
  

• Вода

   —
  100 мл
  

• Сода

   —
  0.5 ч. л.
  

• Соль

   —
  0.5 ч. л.
  

• Масло оливковое

   —
  20 мл
  

Внутренность

• Творог

   —
  200 г
  

• Помидор

   —
  2 шт
  

• Сыр жесткий

   —
  50 г
  

• Зелень

   —
  по вкусу
  

• Сметана

   —
  1 ст. л.
  

время изготовления: 30 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал

1414.4 ккал

белки

71.5 г

жиры

35.3 г

углеводы

206.9 г

Порции

ккал
353.6 ккал
белки
17.9 г
жиры
8.8 г
углеводы
51.7 г

100 г блюда

ккал
157.2 ккал
белки
7.9 г
жиры
3.9 г
углеводы
23 г

Рецепт «Кассоне с начинкой из творога, сыра и томата»:

В муку добавляем воду, соду, соль, оливковое масло и отлично вымешиваем тесто.

Пока тесто отдыхает, готовим начинку.

Нарезаем зелень, трём либо нарезаем помидоры, добавляем творог и ложку сметаны, натираем сыр на крупную тёрку.
Добавляем специи по вкусу. Перемешиваем.

Тесто делим на 4 части. Делаем шарики и раскатываем очень тонко.
Выкладываем начинку, края незначительно смачиваем водой, чтоб не разошлись, подрезаем и прижимаем края вилкой.
Смазываем сковороду подсолнечным маслом и на неспешном огне жарим до румяности. Можно незначительно присыпать кунжутом.

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник