ГлавнаяВидео РецептыБольшие драники С сюрпризом

Большие драники С сюрпризом

Большие драники С сюрпризом

Большие драники С сюрпризом

 

Минимум самых доступных ингредиентов, мало времени на изготовление и семя будет сыта и довольна! Сытный ужин либо обед.

 

Ингредиенты для «Большие драники « С сюрпризом»»:

 

  1. Картофель(размер больше среднего)

    5 шт
  2. Лук репчатый—
    1 шт
  3. Филе куриное—
    1 шт
  4. Соль—
    по вкусу
  5. Перец темный—
    по вкусу
  6. Паприка сладкая—
    по вкусу
  7. Чеснок—
    2 зуб.
  8. Масло растительное—
    1 ст. л.
  9. Мука пшеничная/

    Мука


    2
  10. Яичко куриное—
    2 шт

время изготовления: 35 минут

Количество порций: 6

 

Пищевая и энергетическая Ценность:

 

Готового блюда

ккал


1213.9 ккал

белки


89.2 г

жиры


26 г

углеводы


152.2 г

Порции

ккал
202.3 ккал
белки
14.9 г
жиры
4.3 г
углеводы
25.4 г

100 г блюда

ккал
106.5 ккал
белки
7.8 г
жиры
2.3 г
углеводы
13.4 г

 

ВидеоРецепт «Большие драники « С сюрпризом»»:

 

 

По шаговый Рецепт приготовления.

 

Порезать куриное филе на тонкие пластинки ( вдоль).

Отбить при помощи молоточка с обеих сторон.

В отдельной посуде соединить и перемешать соль, паприку, растительное масло.

Смазать получившимся соусом куриные грудки с одной стороны.

Разрезать кусочки филе на две части каждую.

Очищенный картофель измельчить при помощи измельчителя либо терки.

Смешать с размельченным таковым же методом луком.

Добавить яичка, муку и соль.

Все отлично перемешать.

На разогретую сковороду с маленьким количеством растительного масла выкладываем около 2-х столовых ложек картофельной массы и мало разравниваем по дну сковороды, придав массе размеры кусочков филе.

Сверху выкладываем филе и опять накрываем картофельной массой.

Обжаривать таковой драник необходимо по 1 минутке на большенном огне с каждой стороны ( для того, чтоб масса схватилась и можно было без заморочек перевернуть будущий драник)

У меня вышло 6 драников.

Если куриное филе маленькое — получится 4.

Перекладываем драники в противень и запекаем 20 минут при 180 градусах.

Подавать со свежайшими овощами и возлюбленным соусом либо сметаной)

Приятного аппетита!

 

Советы по правильному питанию.

 

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Консервированные огурцы на зиму

Консервированные огурцы на зиму

Сладковатые, весьма смачные благоуханные и весьма хрустящие огурчики на зиму. Испытанный рецепт. Обычной в изготовлении. ...

Кабачковые рулетики с фаршем

Кабачковые рулетики с фаршем

на данный момент самый разгар кабачков, почему бы нам не приготовить кабачковые рулетики. Нежные, благоуханные, ...

Яндекс.Метрика