Баклажаны с сырно-овощной начинкой

Обычной рецепт неописуемо смачного блюда – баклажанов с сыром, помидорами и соусом песто, запеченных в духовке.

Ингредиенты для «Баклажаны с сырно-овощной начинкой»:

• Баклажан

   —
  3 шт
  

• Сухари

  (из белоснежного хлеба)
   —
  180 г
  

• Помидоры черри

  (10-15 шт)
  

• Сыр сулугуни

  (копченый)
   —
  100 г
  

• Сыр жесткий

   —
  2 ст. л.
  

• Песто

• Чеснок

   —
  2 зуб.
  

• Петрушка

• Соль

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал

1335.7 ккал

белки

53.1 г

жиры

44.1 г

углеводы

628.9 г

100 г блюда

ккал
105.2 ккал
белки
4.2 г
жиры
3.5 г
углеводы
49.5 г

Рецепт «Баклажаны с сырно-овощной начинкой»:

1. Баклажаны, нарезаем пластинками шириной 0,5 см. Выкладываем на противень, застеленный пергаментом. Солим по вкусу и запекаем в разогретой духовке при температуре 180° С, 10-15 минут.
2. Помидоры черри нарезаем на половинки. Чеснок выдавливаем через пресс либо измельчаем на тёрке. Сыр сулугуни нарезаем большим кубиком. Петрушку измельчаем.
3. В чаше смешиваем сухари (большая крошка) из белоснежного хлеба, помидоры черри, сулугуни, натертый сыр, петрушку, чеснок.
4. Достаем баклажаны из духовки и смазываем соусом песто из базилика. Выкладываем сверху начинку. И запекаем в духовке при 180° С, 15-20 минут.

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник