Кулинарные и Кондитерские рецепты На этом сайте вы можете найти рецепты разнообразных,вкусных блюд Заливной пирог со шпинатом и лососем
Заливной пирог с лососем.
Ярко-зеленое шпинатное тесто и нежно-розовая рыбная внутренность — прекрасно, смачно и полезно!
Безглютеновый рецепт.
Ингредиенты для «Заливной пирог со шпинатом и лососем»:
- Лосось (филе) — 250 г
Яичко куриное — 3 шт
Сливки (20%) — 200 мл
Шпинат (замороженный) — 90 г
- Мука рисовая — 120 г
- Кунжут (для посыпки) — 1 ст. л.
- Соль — по вкусу
- Перец темный — по вкусу
Имбирь (молотый) — по вкусу
Орешек мускатный (молотый) — по вкусу
время изготовления: 40 минут
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
1812.88 ккал
белки
91.165 г
жиры
114.68 г
углеводы
105.425 г
Порции
ккал
453.22 ккал
белки
22.79 г
жиры
28.67 г
углеводы
26.36 г
100 г блюда
ккал
214.8 ккал
белки
10.8 г
жиры
13.59 г
углеводы
12.49 г
ВидеоРецепт «Заливной пирог со шпинатом и лососем»:
По шаговый Рецепт приготовления.
Рыбное филе тонко порезать, посыпать солью, перцем и имбирем, отставить.
Для теста смешать в блендере замороженный шпинат, яичка, сливки, муку, мускатный орешек и соль.
В форму налить половину теста, выложить ломтики рыбы, залить 2-ой половиной теста, посыпать кунжутом.
Запечь в духовке при температуре 180С с конвекцией приблизительно 35 минут.
Приятного Аппетита!
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут:
