Закуска из огурца с творожным сыром

Закуска из огурца с творожным сыром

видеоРецепт Закуска из огурца с творожным сыром

Дорогие друзья! Разрешите поделиться, даже не рецептом, а вариантом подачи увлекательной закуски. Это закуска из серии «обыденно и просто», но в то же время оригинально и смачно!

Ингредиенты для «Закуска из огурца с творожным сыром»:

1. Огурец
2. Сыр творожный
3. Семга(форель либо кета слабосоленая)
4. Кунжут

время изготовления: 10 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал

187.5 ккал

белки

6.8 г

жиры

14.7 г

углеводы

7.1 г

Порции

ккал
46.9 ккал
белки
1.7 г
жиры
3.7 г
углеводы
1.8 г

100 г блюда

ккал
125 ккал
белки
4.5 г
жиры
9.8 г
углеводы
4.7 г

По шаговый Рецепт приготовления. «Закуска из огурца с творожным сыром»:

Огурец разрезать вдоль на две части, чайной ложкой достать семечки.

Обязана получиться форма «лодочки».

Заполнить «лодочки» творожным сыром и разрезать на порционные куски, приблизительно по 2см.

На любой кусок сверху положить пластинку красноватой слабосоленой рыбы.

По желанию посыпать кунжутом!

Вот и все!

Смачно и просто!

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник