Свинина с гарниром

Свинина с гарниром

ВидеоРецепт Свинина с гарниром

сейчас желаю предложить рецепт весьма смачного, благоуханного и сочного мяса и к нему гарнир. думаю, что такое блюдо можно приготовить не только лишь для обыденного ужина, оно также непревзойденно подойдет для торжественного стола.

Ингредиенты для «Свинина с гарниром»:

1. Свинина(ошеек)
   —
   600 г
2. Лук репчатый—
   1 шт
3. Чеснок—
   3 зуб.
4. Кетчуп—
   2 ст. л.
5. Соевый соус(Террияки)
   —
   2 ст. л.
6. Соус(барбекю)
   —
   1 ст. л.
7. Мед—
   1 ст. л.
8. Специи(для свинины и картофеля)
   —
   2 ст. л.
9. Сметана—
   3 ст. л.
10. Горчица(дижонскаая, рядовая)
    —
    1.5 ст. л.
11. Масло подсолнечное—
    3 ст. л.
12. Соль—
    по вкусу

время изготовления: 160 минут

Количество порций: 5

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал

2618.9 ккал

белки

111.9 г

жиры

200.1 г

углеводы

96.8 г

Порции

ккал
523.8 ккал
белки
22.4 г
жиры
40 г
углеводы
19.4 г

100 г блюда

ккал
254.3 ккал
белки
10.9 г
жиры
19.4 г
углеводы
9.4 г

По шаговый Рецепт приготовления. «Свинина с гарниром»:

1. Готовим маринад: лук натираем на терке, к луку добавляем размельченный чеснок, приправу для свинины, кетчуп, соус барбекю, соевый соус, мед, все отлично перемешиваем.

2. На мясе делаем глубочайшие надрезы и заливаем мясо маринадом, оставляем мариноваться 2-3 часа.

3. Готовим еще один соус: смешиваем сметану, дижонскую горчицу, обыденную горчицу, солим и перемешиваем.

4. Картофель очищаем, делаем надрезы снизу, для того чтоб картофель стоял и сверху вдоль, а потом поперек, не дорезая до конца.

5. Картофель солим, добавляем приправу для картофеля и подсолнечное масло.

6. Выкладываем мясо, веером на блюдо в каком будем запекать, вокруг мяса выставляем картофель, в любой надрез добавляем сметано-горчичный соус.

7. Накрываем фольгой и отправляем в духовку разогретую до 200С на 1.20ч -1.30ч., за 15 минут до готовности снимаем фольгу.

8. Готовое мясо и гарнир выкладываем на блюдо.

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник