Восточная пита с начинкой

Восточная пита с начинкой

Пита — один из самых старых хлебов на земле. Это полая лепешка, которую весьма комфортно заполнять салатами, мясом и совершенно, всем что душе угодно. Печётся пита стремительно, а сам рецепт изготовления весьма прост.

Ингредиенты для Восточная пита с начинкой

Тесто

• Дрожжи—
  1 ч. л.
• Мука пшеничная/Мука
  —
  2,5 стак.
• Вода—
  250 мл
• Соль—
  1 ст. л.
• Сахар—
  1 ч. л.
• Масло подсолнечное—
  5 ст. л.

Внутренность

• Грудка куриная—
  500 г
• Огурец соленый—
  3 шт
• Морковь(По-Корейски)
  —
  400 г
• Капуста пекинская(Можно поменять на молоденькую капусту)
  —
  З00 г
• Лук репчатый—
  1 шт
• Сыр жесткий—
  50 г
• Масло подсолнечное(Для жарки)
  —
  по вкусу
• Горчица—
  по вкусу
• Майонез—
  по вкусу
• Кетчуп—
  по вкусу
• Специи—
  по вкусу

количество порций: 10

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

ккал

2694 ккал

белки

166.9 г

жиры

96.2 г

углеводы

295.6 г

Порции

ккал
269.4 ккал
белки
16.7 г
жиры
9.6 г
углеводы
29.6 г

100 г блюда

ккал
129.5 ккал
белки
8 г
жиры
4.6 г
углеводы
14.2 г

Рецепт Восточная пита с начинкой

По шаговый Рецепт приготовления. Восточная пита с начинкой

1) В миску добавляем 4 ст. л. муки, дрожжи, соль, сахар, подсолнечное масло.

Заливаем водой и размешиваем, даем 5 мин постоять.

Добавляем оставшуюся муку и вымешиваем до гладкости.

Тесто накрываем полотенцем и оставляем в теплом месте на 1 час.

2)Пока подступает тесто, приготовим начинку для питы.

Куриное филе моем, режем на куски, лук шинкуем.

Солим, перчим и обжариваем на разогретом масле 2-3 минутки, а позже заливаем водой и тушим еще 5 минут.

3)Нарезаем соленый огурец кубиками.

Капусту мелко шинкуем, сыр натираем на терке.

4)сейчас смешиваем все ингредиенты : огурцы, капусту, курицу, сыр, морковку по-корейски, горчицу, майонез и кетчуп.

5)Возвращаемся к тесту.

Делим тесто на 9-10 равных частей.

Из каждой части теста формируем руками лепёшку.

6)Разогреваем духовку до 250С.

Выкладываем лепёшки на сетку и готовим в духовке 5 минут.

7)Разрезаем питу сбоку, чтоб вышел карман.

Выкладываем вовнутрь питы начинку.

Приятного аппетита и просмотра друзья!!!

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник