ГлавнаяВидео РецептыТурецкий чечевичный суп пюре

Турецкий чечевичный суп пюре

Турецкий чечевичный суп пюре

Чечевичный суп-пюре, приготовленный по классическому рецепту, относят в разряд диетических блюд. Готовится он просто. Для изготовления лучше всего употреблять красноватую чечевицу, придающую супу насыщенность вкуса и великолепно прекрасный цвет.

Ингредиенты для «Турецкий чечевичный суп пюре»:

  • Чечевица

    (красноватая)
     —
    450 г
  • Помидор

     —
    3 шт
  • Масло сливочное

     —
    150 г
  • Масло растительное

     —
    2 ст. л.
  • Орегано

     —
    1 щепот.
  • Базилик

     —
    1 щепот.
  • Перец темный

     —
    по вкусу
  • Соль

     —
    по вкусу
  • Вода

     —
    2500 мл

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал


2925.5 ккал

белки


116 г

жиры


159.9 г

углеводы


258.8 г

100 г блюда

ккал
83.8 ккал
белки
3.3 г
жиры
4.6 г
углеводы
7.4 г

Рецепт «Турецкий чечевичный суп пюре»:

Турецкий чечевичный суп пюре

Приготовить все ингредиенты.

Турецкий чечевичный суп пюре

Томаты очищаем от кожицы и измельчаем их.

Турецкий чечевичный суп пюре

Ставим на огнь кастрюлю. Кладем растительное и сливочное масло, растапливаем его.

Турецкий чечевичный суп пюре

Добавляем размельченные помидоры. Обжариваем 2 — 3 минутки.

Турецкий чечевичный суп пюре

Чечевицу отправляем в кастрюлю и обжариваем ее вкупе с томатами, временами помешивая пока чечевица не станет светлее.

Турецкий чечевичный суп пюре

Заливаем в кастрюлю воду. Даем закипеть. Дальше уменьшаем огнь и варим на слабеньком огне.

Турецкий чечевичный суп пюре

Когда чечевица разварится солим, перчим и добавляем приправы. Варим на слабеньком огне еще 10 минут.

Турецкий чечевичный суп пюре

Когда суп будет готов. Делаем из него пюре. Можно погружным блендером, можно протереть через сито.

Турецкий чечевичный суп пюре

Когда суп пюре будет готов подаем к столу с листиками мяты. Так же можно подать гренки с расплавленным сыром.
Приятного аппетита.

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Бургеры без мяса, яиц и молока

Бургеры без мяса, яиц и молока

Бургеры без мяса, яиц и молока. Сочнейшие бургеры с мягенькими кунжутными булочками, свежайшими овощами и ...

Шах плов

Шах плов

Шах-плов — одно из моих возлюбленных блюд. И прекрасно, и удивительно смачно. естественно, придется повозиться, ...

Яндекс.Метрика