ГлавнаяВсе РецептыТворожная запеканка с грушами и овсяными хлопьями

Творожная запеканка с грушами и овсяными хлопьями





Творожная запеканка с грушами и овсяными хлопьями

 

Творожная запеканка с грушами и овсяными хлопьями

 

Моё уважение,почетаемые коллеги по увлечению кулинарией! Отслеживая то, как презентабельны рецепты, выставленные мною, отметил особенный Энтузиазм к творожным запеканкам. Потому нашел т.н. диетическую запеканку, в какой не употребляется ни мука, ни сахар, ни манная крупа, а сам творог берётся до 5% жирности. думаю, что этот рецепт придётся по вкусу сначала дамам.

50 минут

5 и наиболее порций

 





Состав продуктов. Творожная запеканка с грушами и овсяными хлопьями

 

  • Нам пригодится:
  • Творог жирностью не выше 5% — 400 г
  • Сметана жирностью 15% — 1 ст. л.
  • Овсяные хлопья — 50 г
  • Молоко — 2/3 ст.
  • Груши — 200 г.
  • Куриное яичко — 1 шт.
  • Сливочное масло и манная крупа для обсыпки формы




Как приготовить Творожная запеканка с грушами и овсяными хлопьями

 

Пошаговое описание рецепта

 

Творожная запеканка с грушами и овсяными хлопьями

 

1. Ингредиенты блюда

 

Творожная запеканка с грушами и овсяными хлопьями

 

2. Заблаговременно готовим форму — мажем сливочным маслом и посыпаем манкой.

Можно употреблять и растительное масло, и муку — кто к чему привык.

Форму я убираю в холодильник, и зажигаю огнь в духовке с целью её нагрева до 180 градусов.

 

Творожная запеканка с грушами и овсяными хлопьями

3. Измельчаем 4 груши общим весом в 200 г.

Груши лучше брать сладкие, но не сочные, так как при запекании сочные разольются и попортят весь вид запеканки.

Можно порезать груши и по другому — дольками.

Это уже в основном зависит от вас.

 

Творожная запеканка с грушами и овсяными хлопьями

 

4. Высыпаем в кастрюлю 400 г творога.

У меня он 3%

 

Творожная запеканка с грушами и овсяными хлопьями

 

5. Добавляем в творог 25 г сметаны жирность не наиболее 15-20%

 

Творожная запеканка с грушами и овсяными хлопьями

 

6. Добавляем в смесь 1 куриное яичко и 150 мл молока И всё кропотливо перемешиваем

 

Творожная запеканка с грушами и овсяными хлопьями

 

7. используя при всем этом миксер

 

Творожная запеканка с грушами и овсяными хлопьями

 

8. Потом добавляем 50 г овсяных хлопьев, опять всё перемешиваем и даёт некое время (5-7 минут) для того, чтоб хлопья взяли в себя жидкость и набухли.

 

Творожная запеканка с грушами и овсяными хлопьями

 

9. По истечении 5-7 минут выкладываем в смесь заблаговременно приготовленные куски груши и опять всё перемешиваем.

 

Творожная запеканка с грушами и овсяными хлопьями

 

10. Выкладываем смесь в приготовленную форму

 

Творожная запеканка с грушами и овсяными хлопьями

 

11. Ставим форму в подогретую духовку и выпекаем содержимое формы при температуре 200 градусов 45-50 минут.

Тут принципиально ориентироваться любому на свою духовку.

 

Творожная запеканка с грушами и овсяными хлопьями

 

12. Так смотрится извлечённая из духовки запеканка

 

Творожная запеканка с грушами и овсяными хлопьями

 

13. Остывшую запеканку перекладываем на блюдо

 

Творожная запеканка с грушами и овсяными хлопьями

 

14. Приятного аппетита!

 



Советы по правильному питанию.

 

Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, так как все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.

Каждый день в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В них содержится клетчатка, а она благоприятно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. вам придётся ставить в холодильник еду на завтра. Полезнее для организма свежая пища, в ней больше витаминов и других полезных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Заботьтесь о себе и своих близких. Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Посмотрите другие записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Дополнительно Вы Можете посмотреть другие Кулинарные рецепты

здесь:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник



Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*



x

Смотрите также

Куриные рулетики с ветчиной и сыром

Куриные рулетики с ветчиной и сыром

Куриные рулетики с ветчиной и сыром     Всем привет! Предлагаю приготовить вкусные куриные рулетики ...

Вы не можете скопировать содержимое этой страницы

Яндекс.Метрика