ГлавнаяВидео РецептыТушенный минтай с картофелем в Мультиварке

Тушенный минтай с картофелем в Мультиварке





Тушенный минтай с картофелем в Мультиварке

 

Тушенный минтай с картофелем в Мультиварке

 

Рецепт для изготовления в МУЛЬТИВАРКЕ. время от времени охото приготовить рыбки... а к тому же плюс чтоб блюдо было всеохватывающее — и база, гарнир... Данный рецепт конкретно таковой. На гарнир у нас будет благоуханный картофель, а на базу рыбка которая будет просто таять во рту.

 



Ингредиенты для «Тушенный минтай с картофелем»:

 

  • Минтай—
    400 г
  • Картофель—
    500 г
  • Помидор—
    200 г
  • Лук репчатый—
    150 г
  • Сыр жесткий—
    70 г
  • Майонез(2 ст.л, я употреблял Calve Легкий)

    50 г
  • Вода—
    100 мл
  • Соль(На все компоненты)

    1 ч. л.
  • Специи—
    по вкусу

время изготовления: 70 минут

Количество порций:6

 



Пищевая и энергетическая Ценность:

 

Готового блюда

ккал


1234.2 ккал

белки


91.5 г

жиры


41.1 г

углеводы


126.2 г

Порции

ккал
205.7 ккал
белки
15.3 г
жиры
6.9 г
углеводы
21 г

100 г блюда

ккал
83.4 ккал
белки
6.2 г
жиры
2.8 г
углеводы
8.5 г

характеристики изготовления в мультиварке:

Мощность: 700 Ватт

Основная программка: Тушение (60 минут)

Доборная программка: Томление (10 минут)

 



ВидеоРецепт «Тушенный минтай с картофелем в Мультиварке»:

 

 



По шаговый Рецепт приготовления.

 

Тушенный минтай с картофелем в Мультиварке

 

Для удобной готовки приготовим все продукты.

 

Тушенный минтай с картофелем в Мультиварке

 

Минтай режем слоями.

Картофель и помидоры лучше всего колечками (половину картофеля смешиваем с майонезом).

Мелко шинкуем лук и отправляем на терку сыр.

На всё уходит приблизительно 1чл соли.

Другие специи по желанию.

 

Тушенный минтай с картофелем в Мультиварке

 

Выливаем в чашу воду.

Укладываем на дно чаши картофель и посыпаем третью лука.

Дальше слой минтая и еще третья часть лука.

Позже следует картофель в майонезе и остатки лука.

Сверху покрываем все кольцами помидор — Режим «Тушение» 60 минут.

 

Тушенный минтай с картофелем в Мультиварке



 

Опосля окончания «Тушения», посыпаем сыр (и по желанию зеленью/перцем) и оставляем всё томиться на 10 минут.

 

Тушенный минтай с картофелем в Мультиварке

 

Тушенный минтай с картофелем — ГОТОВ!!!

 



Советы по правильному питанию.

 

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник







Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*



x

Смотрите также

Манник на сметане с маком в мультиварке

Манник на сметане с маком в мультиварке

Манник на сметане с маком в мультиварке     Рецепт для приготовления в МУЛЬТИВАРКЕ. Выпечка ...

Яндекс.Метрика