Трубочки с картофельной начинкой

Трубочки с картофельной начинкой

Трубочки из лаваша с картофельной внутренностями

Ингредиенты для «Трубочки с картофельной начинкой»:

• Лаваш—
  2 шт

• Картофель

  —
  4 шт

• Лук репчатый

  —
  1 шт

• Молоко

  —
  50 мл

• Сметана—
  2 ст. л.

• Масло растительное

  —
  1 ст. л.

• Яичко куриное

  —
  1 шт

• Соль—
  по вкусу
• Кунжут—
  3 ст. л.

время изготовления: 50 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал
2412 ккал
белки
75.4 г
жиры
69.3 г
углеводы
385 г

Порции

ккал
402 ккал
белки
12.6 г
жиры
11.6 г
углеводы
64.2 г

100 г блюда

ккал
180 ккал
белки
5.6 г
жиры
5.2 г
углеводы
28.7 г

ВидеоРецепт «Трубочки с картофельной начинкой»:

По шаговый Рецепт приготовления.

Почистить и отварить картофель, потом размять в пюре Лук мелко порезать и обжарить до золотистого цвета.

Смешать лук и картофельное пюре, посолить.

Раздельно смешать сметану, молоко и растительное масло.

Лаваш разрезать на однообразные квадраты.

Смазать сметанной консистенцией и выложить на угол начинку.

Свернуть в рулет, подгибая края.

Выложить рулеты на противень и смазать взбитым яичком, посыпать кунжутом.

Выпекать в духовке при 180º около 15 минут (пока не подрумянятся).

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник