ГлавнаяВидео РецептыТоматный суп пюре с домашним песто

Томатный суп пюре с домашним песто





Томатный суп пюре с домашним песто

 

Томатный суп пюре с домашним песто

 

Что приготовить стремительно, просто и малокаллорийно? Этот пп рецепт совершенно подойёт в качестве обеда. Никакой томатной пасты — мы будем запекать помидоры в духовке.

 



Ингредиенты для «Томатный суп пюре с домашним песто»:

 

СУП

 

  • Помидор—
    1 кг
  • Песто—
    100 г
  • Сок томатный—
    200 мл
  • Чеснок—
    1 зуб.
  • Масло оливковое—
    по вкусу
  • Тимьян—
    по вкусу
  • Розмарин—
    по вкусу
  • Перец темный—
    по вкусу

 

СОУС ПЕСТО

 

  • Базилик—
    30 веточ.
  • Пармезан—
    200 г
  • Чеснок—
    1 зуб.
  • Орешки—
    200 г
  • Масло оливковое—
    по вкусу

 



Пищевая и энергетическая Ценность:

 

Готового блюда

ккал


2606 ккал

белки


147.7 г

жиры


184.4 г

углеводы


165.7 г

100 г блюда

ккал
123.5 ккал
белки
7 г
жиры
8.7 г
углеводы
7.9 г

 



ВидеоРецепт «Томатный суп пюре с домашним песто»:

 

 



По шаговый Рецепт приготовления. Томатный суп пюре с домашним песто

 

Томатный суп пюре с домашним песто

 

Томаты выложить на противень, слегка смазать оливковым маслом, сверху положить веточки розмарина и тимьяна, выслать в духовку при 180 градусах на 20-25 минут.

 

Томатный суп пюре с домашним песто

 

Для песто, пармезан натереть на терке, все ингредиенты смешать в блендре.

Песто можно хранить в стерилизованной банке в холодильнике около месяца.

 

Томатный суп пюре с домашним песто

 

Чуток остывшие томаты очистить от шкурки, порезать на четвертинки.

Добавить чеснок, 3 ст. л. оливкового масла и пюрировать все.

Получившуюся томатную базу поставить на огнь, довести до кипения, добавить стакан сока, посолить по вкусу (по мере необходимости, если будет кислить, добавить сахар).

 

Томатный суп пюре с домашним песто



 

Подавать с соусом песто, тертым пармезаном, орехами и ломтиком поджаренного хлеба.

 



Советы по правильному питанию.

 

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник







Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*



x

Смотрите также

Красивая закуска из лаваша

Красивая закуска из лаваша

Красивая закуска из лаваша     Закуска готовиться весьма стремительно, а съедается ещё резвее! Невзирая ...

Яндекс.Метрика