ГлавнаяВсе РецептыТеплый овощной салат с кешью и сыром Фета

Теплый овощной салат с кешью и сыром Фета





Теплый овощной салат с кешью и сыром Фета

 

Теплый овощной салат с кешью и сыром Фета

 

Теплый овощной салат с кешью и сыром Фета

 

Делюсь с вами рецептом смачного и сытного осеннего салата с тыквой и запеченным сладким перцем, но с легкой летней заправкой из меда, винного уксуса и благоуханного оливкового масла. Добавьте по вкусу незначительно острого перча Чили и получите особенный салатик на ужин!

1 час 15 минут

2 порции

 





Ингредиенты для: Теплый овощной салат с кешью и сыром Фета

 

  • Нам пригодится:
  • 250 г тыквы
  • пучок рукколы
  • 1-2 сладких перца
  • сыр Фета
  • 30-50 г кешью
  • сладкая паприка (специя)
  • Заправка:
  • 1 ст. л. винного уксуса
  • 1 ч. л. меда
  • 2 ч. л. оливкового масла
  • соль, перец по вкусу

 




Как приготовить теплый овощной салат с кешью и сыром Фета

 

Пошаговое описание рецепта

 

Шаг 1

 

Теплый овощной салат с кешью и сыром Фета

 

1. Тыкву очистить, порезать кубиками, посолить и выложить в форму для запекания.

Шаг 2

 

Теплый овощной салат с кешью и сыром Фета

 

2. Сверху выложить очищенные и нарезанные перцы.

Шаг 3

 

Теплый овощной салат с кешью и сыром Фета

 

3. Не плотно прикрыть форму для выпечки фольгой и поставить в прогретую до 200 градусов духовку на 40 минут.

Через 40 минут фольгу убрать и печь овощи еще 10-15 минут.

Шаг 4

 

Теплый овощной салат с кешью и сыром Фета

 

4. Жаркие перцы положить в пакет и завязать.

Когда перцы остынут — аккуратненько снять с их шкурку.

Шаг 5

 

Теплый овощной салат с кешью и сыром Фета

 

5. Для заправки смешать винный уксус, оливковое масло, мед и перемешать.

Добавить незначительно соли.

Шаг 6

 

Теплый овощной салат с кешью и сыром Фета

 

6. Рукколу помыть под водой и подсушить.

Шаг 7

 

Теплый овощной салат с кешью и сыром Фета

 

7. Орехи кешью обжарить в маленьком количестве масла так, чтоб любой орех был покрыт блестящей масляной пленочкой.

Потом добавить сладкую паприку (и незначительно чили по вкусу), перемешать.

Шаг 8

 

Теплый овощной салат с кешью и сыром Фета

 

8. Собирать салат порционно, прямо в тарелке, в какой будете подавать.

На тарелку выложить рукколу, сверху выложить тыкву и и нарезанные перцы, добавить нарезанный кубиками сыр Фету и посыпать орехами.

Сверху полить запроавкой и незначительно поперчить.

Подавать сходу же, пока тыква и перцы еще теплые!

Приятного аппетита!

 



Советы по правильному питанию.

 

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник



Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*



x

Смотрите также

Тыквенный суп из чечевично злаковой поленты

Тыквенный суп из чечевично злаковой поленты

Тыквенный суп из чечевично злаковой поленты     Тыквенный суп из чечевично-злаковой поленты BRAVOLLI.   ...

Вы не можете скопировать содержимое этой страницы

Яндекс.Метрика