Тайский суп Том Ям с креветкой

Тайский суп Том Ям с креветкой

Тайский суп Том Ям, этот суп стал самым пользующимся популярностью во всем мире, за его сочетание и потрясающий вкусс, хоть раз в жизни вы должны его испытать, не пожалеете

Ингредиенты для «Тайский суп Том Ям с креветкой»:

Суп

1. Коренья(Корень Галангал)
   —
   15 г
2. Цедра лимона(Лемонграсс корень)
   —
   10 г
3. Паста(Паста Том Ям)
   —
   2 ч. л.
4. Молоко кокосовое—
   250 мл
5. Бульон(Куриный)
   —
   200 мл
6. Лайм—
   1 шт
7. Лук-шалот—
   50 г
8. Помидоры черри—
   6 шт
9. Шампиньоны—
   6 шт
10. Креветки(Тигровые)
    —
    100 г
11. Кинза—
    5 г
12. Масло растительное—
    10 мл
13. Перец чили—
    5 г

Лапша

1. Лапша(Стеклянная)
   —
   100 г

время изготовления: 30 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал

950.8 ккал

белки

55.5 г

жиры

57 г

углеводы

56.8 г

Порции

ккал
475.4 ккал
белки
27.8 г
жиры
28.5 г
углеводы
28.4 г

100 г блюда

ккал
81.3 ккал
белки
4.7 г
жиры
4.9 г
углеводы
4.9 г

ВидеоРецепт «Тайский суп Том Ям с креветкой» Как Приготовить Сделать

По шаговый Рецепт приготовления. Тайский суп Том Ям с креветкой

Слегка обжариваем на растительном масле, лук, галангал и лемонграсс

Добавить чижиные креветки обжариваем до слегка красноватого цвета

Добавляем шампиньон и пасту Том Ям отлично перемешиваем, тушим пару минут

Добавляем перец чили, помидоры черри, выдавливаем из половины лайма сок, заливаем куриным бульоном доводим до кипения

Заливаем кокосовым молоком либо сливками доводим до кипения

В бурлящей воде варим лапшу 6 минут

На дно тарелки выкладываем лапшу, заливаем суп, украшаем куском лайма, кинзой

Приятного Аппетита

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник