Сырники с кокосовой стружкой

Сырники с кокосовой стружкой

Сырники весьма полезное и смачные.

Кальций и витамин (низкомолекулярное органическое соединение относительно простого строения, ноебходимое для всего живого) Д в твороге наши наилучшие друзья.

Положительные эмоции/sp</sp (Эмоции отличают от других видов эмоциональных процессов: аффектов, чувств и настроений)</sp как во время, так и опосля изготовления.

Наслаждение, когда близкие практически разметают блюдо, когда они еще нежные, жаркие с румяной корочкой.

Ингредиенты для «Сырники с кокосовой стружкой»:

Творожное тесто

1. Творог—
   400 г
2. Яичко куриное—
   1 шт
3. Сахар—
   2 ст. л.
4. Ванилин—
   5 г
5. Мука пшеничная/Мука
   —
   5 ст. л.
6. Масло растительное—
   3 ст. л.
7. Стружка кокосовая—
   2 ст. л.

Подливка

1. Сметана—
   4 ст. л.
2. Варенье—
   4 ст. л.

время изготовления: 25 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал

2285.4 ккал

белки

99.2 г

жиры

101.3 г

углеводы

246.6 г

Порции

ккал
1142.7 ккал
белки
49.6 г
жиры
50.7 г
углеводы
123.3 г

100 г блюда

ккал
251.1 ккал
белки
10.9 г
жиры
11.1 г
углеводы
27.1 г

ВидеоРецепт «Сырники с кокосовой стружкой»:

По шаговый Рецепт приготовления. Сырники с кокосовой стружкой

Разминаем творог вилочкой

Добавляем яичко и перемешиваем

Добавляем сахар, ванильный сахар, размешиваем до однородной массы

Кладем три столовые ложки муки в нашу массу, перемешиваем

Сыпем 2 столовые ложки кокосовой стружки, мешаем

Присыпаем мукой плоскую тарелку (либо всякую другую подставку) и скатываем тесто в виде колбаски

Нарезаем кружочки, обваливаем их в муке для хрустящей корочки

Отправляем на сковородку, жарим с обеих сторон до румяной корочки

Добавляем сметану и варенье

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник