Свинина Сочная в духовке

Свинина Сочная в духовке

Рецепт очень простой, но мясо получается очень сочное, мягкое.

Ингредиенты для «Свинина Сочная в духовке»:

• Свинина—
  700 г
• Сыр твердый—
  80/100 г
• Помидор 
• Лук репчатый 
• Сметана—
  125 г
• Горчица—
  1 ч. л.
• Соль 
• Перец черный 
• Паприка сладкая 
• Чеснок(сухой)

время приготовления: 60 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал

2277.2 ккал

белки

135.8 г

жиры

182.3 г

углеводы

28.7 г

Порции

ккал
569.3 ккал
белки
34 г
жиры
45.6 г
углеводы
7.2 г

100 г блюда

ккал
198 ккал
белки
11.8 г
жиры
15.9 г
углеводы
2.5 г

ВидеоРецепт «Свинина Сочная в духовке»:

По шаговый Рецепт приготовления.

1. Мясо надрезать, посыпать специями.

2. Для соуса смешать сметану, горчицу, мелко порезанный лук и помидор.

3. Добавить специи.

4. В форму для запекания выложить порезанный полукольцами лук и сверху мясо.

5. Каждый кусок мяса покрываем соусом.

6. Запекать в разогретой духовке 25-30 минут при 200ºС.

7. Затем посыпать тертым сыром и ещё запекать примерно 5-7 минут, пока сыр не расплавится.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, так как все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.

Каждый день в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В них содержится клетчатка, а она благоприятно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. вам придётся ставить в холодильник еду на завтра. Полезнее для организма свежая пища, в ней больше витаминов и других полезных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Заботьтесь о себе и своих близких. Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Посмотрите другие записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Дополнительно Вы Можете посмотреть другие Кулинарные рецепты

здесь:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник