ГлавнаяВсе РецептыСуп со шпинатом и курицей

Суп со шпинатом и курицей





Суп со шпинатом и курицей

 

Суп со шпинатом и курицей

 

Суп со шпинатом и курицей.

Базисный куриный бульон сейчас дополняем витаминными и полезными листочками травянистого растения — варим обычной домашний суп со шпинатом.

Это 1-ое блюдо выходит прозрачным, красочным и весьма аппетитным — тут насыщенный цвет шпинатных листьев, калоритные «солнечные» вкрапления моркови, шелковистая текстура вареного картофеля и известный

При минимуме компонент и отсутствии масляной пассеровки суп насыщает, не оставляя чувства тяжести, а без «обжигающих» острых компонент подступает и для детского рациона.

Непременное присутствие курицы, сытного картофеля и сладковатой моркови — залог получения смачного, наваристого и питательного бульона.

 





Ингредиенты для Суп со шпинатом и курицей

 

Суп со шпинатом и курицей

 

  • курица (крылья либо суповой набор) — 400 г;
  • шпинат — 100 г;
  • луковка — 1 шт.;
  • морковь — 50 г (1 малая);
  • картофель — 300 г (2 шт.);
  • соль, перец — по вкусу.

 




По шаговый Рецепт приготовления с фото. Суп со шпинатом и курицей рецепт

 

Курицу промываем, опускаем в кастрюлю, вливаем 2 литра прохладной воды, кипятим.

1-ый пенный можно слить и залить птицу незапятанной водой, прокипятить повторно — таковой метод помогает понизить калорийность бульона и удалить вредные вещества, которые могут содержаться в курином мясе.

Если же вы убеждены в качестве продукта и желаете получить очень наваристое блюдо, этот шаг можно пропустить.

 

Суп со шпинатом и курицей

 

В закипевший бульон опускаем очищенную луковку полностью.

Варим курицу около 30 минут при умеренном кипении.

 

Суп со шпинатом и курицей

 

Параллельно режем маленькими кусками морковь, которая даст блюду сладкие нотки и даст контрастные краски.

 

Суп со шпинатом и курицей

 

Картофель очищаем, режем кубиками.

 

Суп со шпинатом и курицей

 

Пучок шпината радиво промываем, удаляя остатки грунта.

Обрываем и выбрасываем жестковатые стволы, а листочки растения нарезаем случайными «лоскутками» либо рвем руками.

 

Суп со шпинатом и курицей

 

В кастрюлю с куриным отваром сгружаем картофельную вырезку.

 

Суп со шпинатом и курицей

 

Следом добавляем куски моркови.

Доводим бульон до повторного закипания и варим около 15-20 минут (до мягкости и готовности овощей).

 

Суп со шпинатом и курицей

 

Потом загружаем шпинат.

Можно варить суп и с замороженными листочками этого растения — в таком случае опускаем их в бульон без подготовительной разморозки.

Но свежайший шпинат, непременно, вкуснее и лучше.

 

Суп со шпинатом и курицей

 

Продолжаем варку 5 минут, не наиболее.

В конце солим/перчим.

 

Суп со шпинатом и курицей

 

Разливаем благоуханный суп со шпинатом и курицей по тарелкам, приглашаем семейство к столу!

 

Суп со шпинатом и курицей

 

Приятного Аппетита!

 



Советы по правильному питанию.

 

Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, так как все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.

Каждый день в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В них содержится клетчатка, а она благоприятно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. вам придётся ставить в холодильник еду на завтра. Полезнее для организма свежая пища, в ней больше витаминов и других полезных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Заботьтесь о себе и своих близких. Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Посмотрите другие записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Дополнительно Вы Можете посмотреть другие Кулинарные рецепты

здесь:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник



Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*



x

Смотрите также

Бульбяники белорусские без начинки

Бульбяники белорусские без начинки

Бульбяники белорусские без начинки     Белорусские бульбяники — это традиционное блюдо белорусской кухни, приготовленное из ...

Вы не можете скопировать содержимое этой страницы

Яндекс.Метрика