ГлавнаяВидео РецептыСуп чили простой

Суп чили простой





Суп чили простой

 

Суп чили простой

 

Простой вариант с наибольшим внедрением готовых ингредиентов

 



Ингредиенты для Суп чили простой

 

  • Фарш мясной—
    1000 г
  • Бульон
    2000 мл
  • Говядина—
    700 г
  • Кориандр—
    1 ч. л.
  • Зира—
    1 ч. л.
  • Перец чили—
    1 шт
  • Перец красноватый жгучий—
    1 ч. л.
  • Перец болгарский—
    1 шт
  • Фасоль консервированная—
    1 бан.
  • Томаты в своем соку—
    1 бан.
  • Чеснок—
    5 зуб.
  • Сыр жесткий—
    100 г
  • Сметана—
    100 г
  • Рис—
    100 г

 



Пищевая и энергетическая Ценность:

 

Готового блюда

ккал


4973.4 ккал

белки


368 г

жиры

163.3 г

углеводы

222.4 г

100 г блюда

ккал
87.7 ккал
белки
6.5 г
жиры
2.9 г
углеводы
3.9 г

 



ВидеоРецепт Суп чили простой

 

 



По шаговый Рецепт приготовления.

 

Беру кило фарша и пару л. говяжего бульона, кое-где на деньке которого ещё кило мяса на кости.

Фарш жарю.

Пока жарится — рублю перцы, измельчаю помидорки, измельчаю чеснок, перетираю специи в ступке с солью.

Как видно что фарш серенький и вроде не течёт соком — туда ж специи, а чуток погодя перец, фасоль, чеснок.

Всё перемешиваю, 5 минут ещё жарю, позже в кастрюлю, заливаю бульоном, мясо из бульона зачищаю и кусками туда же в кастрюлю.

Ну и в тарелку с твёрдым сыром, вареным рисом и сметаной.

Болгарский перец можно не добавлять, а поменять на бОльшее количество чили.

Но это для крепких стулом.

 



Советы по правильному питанию.

 

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник







Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*



x

Смотрите также

Красивая закуска из лаваша

Красивая закуска из лаваша

Красивая закуска из лаваша     Закуска готовиться весьма стремительно, а съедается ещё резвее! Невзирая ...

Яндекс.Метрика