Суп чили простой

Суп чили простой

Простой вариант с наибольшим внедрением готовых ингредиентов

Ингредиенты для Суп чили простой

• Фарш мясной—
  1000 г
• Бульон—
  2000 мл
• Говядина—
  700 г
• Кориандр—
  1 ч. л.
• Зира—
  1 ч. л.
• Перец чили—
  1 шт
• Перец красноватый жгучий—
  1 ч. л.
• Перец болгарский—
  1 шт
• Фасоль консервированная—
  1 бан.
• Томаты в своем соку—
  1 бан.
• Чеснок—
  5 зуб.
• Сыр жесткий—
  100 г
• Сметана—
  100 г
• Рис—
  100 г

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал

4973.4 ккал

белки

368 г

жиры

163.3 г

углеводы

222.4 г

100 г блюда

ккал
87.7 ккал
белки
6.5 г
жиры
2.9 г
углеводы
3.9 г

ВидеоРецепт Суп чили простой

По шаговый Рецепт приготовления.

Беру кило фарша и пару л. говяжего бульона, кое-где на деньке которого ещё кило мяса на кости.

Фарш жарю.

Пока жарится — рублю перцы, измельчаю помидорки, измельчаю чеснок, перетираю специи в ступке с солью.

Как видно что фарш серенький и вроде не течёт соком — туда ж специи, а чуток погодя перец, фасоль, чеснок.

Всё перемешиваю, 5 минут ещё жарю, позже в кастрюлю, заливаю бульоном, мясо из бульона зачищаю и кусками туда же в кастрюлю.

Ну и в тарелку с твёрдым сыром, вареным рисом и сметаной.

Болгарский перец можно не добавлять, а поменять на бОльшее количество чили.

Но это для крепких стулом.

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник